気持ちの良いいいお天気ですね^ ^
そして、本日はPM1:11にフルムーン♡満月になるそうですよ～♪なんだかステキな予感。
そんなハッピー満月（←今作りました）ジャストな時間にFuwariスペシャルコース常連のお客様をお迎えするのでワクワク
お客様をお迎えするにあたり、私はいつもグラウンディングをして自分をクリアな状態に導くちょっとした儀式をします^ ^（儀式といっても魔術ではありませんが…）
今日はウッドデッキより、青い空と自然に囲まれて
※庭の片隅でプラナヤマ
いちばん簡単なのは『プラナヤマ』呼吸法です。
自然が私たちに無条件に与えてくれた大きなギフト。
『空気』
私たちのこころ、からだ、精神、魂を磨くための必需品。
たくさん吐いても、いくらでもまた吸い込める。
『空気』は私たちにたくさんの恩恵を与えてくれます。
からだのガス抜きもしつつ、深い呼吸でたくさん空気を吸い込んでみてください。
心もからだも意識も、、、
どんどんクリアになってスッキリしていきますよ
千葉外房・古民家アーユルヴェーダルームFuwari
平賀麻美
古民家アーユルヴェーダルームFuwari
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