受付で聞いてみたら、なんと今月まだ2回目
週2-3回と考えているのに早くもこのあり様
今月は週2とし、残り6回を8月31日までに行くことにしよう！
昨日もジムのメニュー
下半身はかなり筋肉があるようで
おもりも半分より下（男性でも重いほう）
それに比べ、上半身はかなり軽めでもへとへと
上半身だけ鍛えるのはあまりお勧めしないと言われたので
上半身を増やし、下半身を減らしめでトレーニングを続けます。
そして、ダイエットをしたいなら
有酸素運動（嫌いなバイクメニューなど）をすること
ジムの回数は10回ではなく15回程度を目指すことを
アドバイスされました。
重くても我慢するから回数少な目で、
と言ったのですが却下されました（笑）
次は明日行きたいなぁ