12月31日になってしまいました。
今年最後の現状報告です。
体重：71.9㎏
体脂肪：32.6%
脂肪：28.5%
筋肉量：25.9%
いつの間にか体重が減ってました！！
前回の11月6日日は、
体重：74.7㎏
体脂肪：34.3%
脂肪：29.7%
筋肉量：25.1%
当初は、
8月6日（ダイエット前の）体重＆体脂肪
体重：77.5㎏
体脂肪：32.4%
脂肪：25.1%
筋肉量：19.2%
この5か月の結果
体重 -5.6kg
体脂肪：+0.2%
脂肪：+3.4%
筋肉量：+6.7%
2018年12月31日の目標：
ホームパーティをする → できなかった
体重を7㎏減らす → 約1.5㎏届かず
部屋の片づけは全然進まずでしたが、
ダイエットに関しては、ある程度の成果が出たのでよしとします。
来年の目標
ホームパーティをする（できれば来年の前半に）
体重を10㎏減らす （62㎏）
スポーツクラブにきちんと通う
（週3回が目標だけど、少なくとも2回は行きたい）
来年もがんばります！