organic × yoga remedy in HK

先週　香港在住の日本人女子を対象に
ワークショップ　organic × yoga remedy vol.1　開催しました

レポートの続きです。






まずはわたしの organic beauty

オーガニックって何？からはじまり

身の回りにあるオーガニックってどんなものがあるの？

商品選びのポイント

裏に書いてある表示　オーガニック認証団体のマークを
すこし気にしてみましょう　　など

実際のオーガニックグッズや実体験も交えて　お話しさせていただきました。

メモをしながら聞いてくださる方や　質問をしてくださる方まで
あっという間のオーガニックトークでした。



「キレイになるぞ！」　アンケートにも嬉しいお答え

少しずつ　自分の生活におとしていってくださいね。







続いてヨガインストラクターさん達の
姿勢を改善するヨガと リラックスヨガ

自分の姿勢はどんな状態かを鏡の前でチェック中

インストラクターさんがマタニティヨガもできるので
臨月近い妊婦さんも安心して参加いただきました。

骨盤を意識した生活のアドバイスも



コアマッスル　
ランニングでもよく言われるけど　日常の姿勢から気をつけなきゃ



「ヨガは忙しい毎日の中で　自分だけと向き合える時間」


なーんにも考えない、ということが　どれだけ大切か

充実している毎日だからこそ　必要な時間なんだろうなと
今日すこし　見えた気がしました。




みんなでやさしい時間がシェアできて　とても気持ちよかったです。

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました！






そして　すでに次回のmtgへ。

次回のテーマは「food」


私は引き続きオーガニック的「食」についてお話しする予定
次回は香港の食事情も含めた内容にしようと思っています



香港は日本食ラブ。

加えて世界各国から大量に食材を輸入しているので　日本以上に選択肢は多いはず
I gotta research them more...



また　報告します。




すながみきオフィシャルブログ　きみがなす
http://ameblo.jp/thanksmiki/


国際オーガニックセラピー協会
http://www.organictherapy.org/