あこんばんは！
約2年ぶりにチャレンジです。
ブログも久々となっておりますが面白いイベントがありましたのでシェアさせて頂きます♫
それは、なんと
断食、ファスティングです
約2年ぶりにチャレンジです。
2年前はまだ飲み屋を経営し、現場に立っていました。お客様と飲食する事も多々あり80時間のファスティングを終え、回復食で上手くいきませんでした。準備食もしなかったので断食中もフラついたりと辛かったのを覚えています。
今回はちゃんと準備食を2日間食べてから断食にうつります。
今日食べたのは
朝にフルーツと、フルーツジュース
夜は18:00くらいに玄米、味噌汁と野菜や小魚を和食で頂きました。
明日も果物と玄米を和食のおかずで食べてから
5日間断食をいたします
5日の断食は初めてですが、すごく楽しみなんです。それは私の進むべき未来のビジョンを視る為のステップだと思うからです。
断食中にたくさん自分からのメッセージや、周りの些細なメッセージを受け取れたらなと思います。
断食やファスティングというと我慢が連想されますが、わたしが一番興味のある
少食や不食
でしたらそこに我慢はありません。
またこのことに関しては明日以降のブログでお話できたらと思います。
明日の準備食2日間も
ま 豆
ご ごま
は ワカメ
や 野菜
さ 小魚
し 椎茸
い 芋
といった準備食のバランスを整えてくれる食材で断食前に準備万端にして人生2回目の前断食に臨みたいと思います
明日以降のブログも是非チェックしてね〜♫
皆様今日も1日お疲れ様でした。
おやすみなさい😘