四毒抜き、健康、
日々の暮らし。
本当に好きなものだけに囲まれて暮らす
シンプルライフを目指して捨て活と断捨離中です。
四毒抜き九ヶ月目
2025年7月から四毒抜きを始めて九ヶ月が経ちました。
四毒抜きとは？
吉野敏明先生(よしりん)が提唱している
四毒(小麦粉。乳製品、植物油、甘いもの)
は控えて、昔ながらの日本食に戻して
心も体も魂も健康になりましょう、という健康法です
四毒抜きおうちご飯
白米
お味噌汁
お刺身
高野豆腐の煮物
肉巻き
四毒抜き九ヶ月の変化について
流石に九ヶ月も続けていると、四毒抜きが特別な物ではなく、当たり前の日常になってきました。
イタリアン、フレンチ、中華料理等
特別感のある外食を食べたいとは思わないですし、
結局は、家で作った和食が1番美味しいな〜と思うんです
お寿司や焼肉たまには食べたくなるので、食べていますが四毒ではないですしね
甘い物はたまに食べています
甘い物等を食べると、手のアトピーが再発します。
やはり、反応は出てきますね
今の所は視力の良い変化はまだ無さそうです。
視力アップするまで、
植物油脂が体から無くなるまで（3〜5年？）、
これからも頑張って続けていきます。
今日も最後までお読み頂きありがとうございました。
愛と感謝を込めて
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