オーガニックコーヒー専門自家焙煎、カラダをピュアに戻してコーヒーを３倍おいしくする -23ページ目
コーヒーのポリフェノール、
クロロゲン酸。
クロロげんさん。
クロロ・ゲンさん…、
「クロロ」が苗字で、
「ゲン」が名前みたいになりましたが、
この人が、
ミトコンドリア内への
脂肪取り込みを加速させる
いいヤツなのです。
しかし、
もう一人いいヤツがいます。
それは、
カフェイン。
カフェインは
覚醒、興奮、利尿作用
という効能がメジャーです。
でも実は、
カフェインには
マイナーな効能があります。
それは、
「脂肪代謝」
そうなんです、
カフェインも脂肪燃焼には
活躍しているのです。
ということで、
今日もクロロゲンさんと
カフェインを摂取することにします。
朝のコーヒーはおいしいですね。
今日も良い1日をお過ごしください。
（特選記事はこちら）
●はじめての方へ ●プロフィール ●有機珈琲の秘密 ●お客様の声 ●質問・相談 ●ときどき、手紙を出します
まずは神経、
神経が脊髄を伝わり、
全身へ。
神経＋電気信号で
筋肉は動きます。
肉体は、
インナーマッスルから、
アウターマッスルへ。
筋トレの順番は、
インナーマッスルから。
マイケルジャクソンが
細身でも、ムキムキの
ダンサーより動けるのは、
インナーマッスルが凄いから。
追伸、
読者登録してくれた方々へ、
読者登録、ありがとうございます。
こちらでお返しの読者登録を続けいたら
「読者登録制限」がかかってしまい、
新規の読者登録ができないでおります。
申し訳ありません。
（特選記事はこちら）
●はじめての方へ ●プロフィール ●有機珈琲の秘密 ●お客様の声 ●質問・相談 ●ときどき、手紙を出します今年の夏以降、
実は、トレーニングを
サボっておりました。
サンマ、きのこ、
焼酎などなど、
秋の味覚にうっとりして
ご飯つぶを大量に
摂取しました。
その結果、
お腹が出ましたwww
で、12月は
美腸トレ月間として
毎日15分間の美トレを
することにしました。
今日で４日目ですが、
改めて、エクササイズは
すばらしいなあ、と感じます。
たった15分ですが
カラダがほかほかになり、
足先もポカポカ、
そして、腸に作用するので、
オナラがプスっと出て快適、
そして思考が冴え渡り、
どこからか「やる気」が出ます（笑）
今回のトレーニングでは
食事制限をかけず、
美トレだけでどれだけの
効果があるか、
身をもって
体感しようと思います。
（特選記事はこちら）
●はじめての方へ ●プロフィール ●有機珈琲の秘密 ●お客様の声 ●質問・相談 ●ときどき、手紙を出します ●美腸トレ部、カフェトーク/a>
