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カラダ想いのヘルシーごはん♡
美と愛を手に入れるオーガニック料理教室
Ethical kitchen
オーガニック料理アドバイザー 菱田 真未です♡
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こんにちは♡
今日は新元号が発表されましたね〜！！
新元号は「令和」
「令」は、自然環境の美しさから歌ったもの
「和」は引き続き日本の平和が保たれるようにと
願いが込められているんだって＾＾
日本の四季の美しさや平和を象徴した「令和」
個人的にはとっても好きな響きで気に入っています♡
今日から4月ということで
心機一転、気持ち新たに
今日からの日々を大切に過ごしていましょう♡
今日は月初なので、
先月の振り返りと４月の目標を立てたいな〜と
思っています。
最近は毎月
振り返りと目標設定の時間を作っているのですが
これをすることで、その月の生活の質・クオリティが
とても高くなることを実感しています♡
例えば、４月の目標は〇〇だから、
その目標を叶えるためには〇〇をする必要がある。
それには〇〇の準備が必要だから
いつまでに〇〇をしよう｜｜
といった具合に♡
目標が決まっていれば
そこに向かってあとは準備や行動をしていくだけなので
目標は簡単にクリアできるようになりました♡
ただなんとなく日々を過ごしていた時期と比べて
生活の質も大きく変わりましたね＾＾
そして振り返りでは
先月達成できなかった事柄に対して
どうして達成できなかったのか？
そこを探っていきます。
その時は
「達成できなかった」
ことにフォーカスを当てるのではなく
「どうしたら達成できるようになるか」
にフォーカスを当てて
来月は掲げた目標が達成できるように
原因と解決策を見つけていきます♡
案外、夢を叶えるのって簡単なのかもしれません。
私は先月、
長年の夢だった料理教室を開くという
ひとつの夢を叶えました＾＾
本格的に動くのはこれからなので
まだまだ楽しみで仕方がない毎日ではありますが♡
そして、夢が叶ったときにこう思ったんです。
夢が叶う瞬間はもちろんすごーく嬉しいのだけど
私は、夢を叶えるための過程を楽しむことが
好きなのかもしれない、と♡
夢を叶えるために行った努力や行動が
自分の人間性を高めることに繋がったり
たくさんの知識を得たりして
自分自身が成長することにすごく喜びを感るんですね。
あなたも、叶えたい夢や目標があるなら
頭で考えるのではなく紙に書き出して
やることリストを作ったり
実際に行動してみたりして
何かしらのアクションをとられてみてください＾＾
新しい「令和」な時代に生きる私たちは
好きなことを好きな時にできる
素晴らしい時代を生きています。
こんなにも恵まれている環境にいるのに
したいとこもしないで終わるなんて勿体ないでしょう？
日本に暮らす一人一人が
もっと自分の好きなことができるようになって
生活の質が上がることで
日本の豊かさ基準の増大にも繋がってくると思います♡
自分の一番の応援団は、自分自身だからね♡
あなたも好きなことを見つけて
暮らしの質を上げるための参考になったら嬉しいです♪
本日もお読みいただき
ありがとうございました♡
菱田まなみ