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葛西のナチュラルオーガニックダイニング

カフェセレステ　鈴木ちえこです

関東は台風が過ぎて、

風は残るものの、きれいに晴れました

東北、北海道の皆様はどうぞお気をつけ下さい。

今日の朝焼けです

土曜日は『女子のための子宮を守る食のワークショップ』でした

お越し頂いたご参加の方によって、

同じ内容のレジュメでも、

違う話が展開していきます！！

それが一回一回、とっても貴重で楽しいのです

前回は小児科の看護師さんがご参加いただき、

子供のお話に特化しながらの食のあり方をみんなで話し合いました。

今回は

今度２５日に『絶対必要な腸の大事なお話ワークショップ』

　詳細はコチラ↓

http://ameblo.jp/organiccafe-celeste/entry-11927539185.html

で講師をお願いしております

腸セラピストの森嶋まり子さんがご参加くださり、

　その様子をブログに載せてくださいました(*^▽^*)

　↓

　http://ameblo.jp/marimori1213/ 　森嶋さんありがとうございました

食材の基本的な選び方や、食事のバランスなど

お腹の役割と共にみんなでお話することができて、

今回も本当に実り多い会になりましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆

こちらは最後にプチ料理教室の私のようす( ´艸｀)

森嶋さんが撮ってくださいました

そもそもズボラ主婦の私。

でも、素材にはこだわっています！！

だってそれがとっても大事だから^^

作る料理は、

私も働く主婦ですから、

出来る限りカンタンがいいに決まってる(;^ω^A

きちんとバランスを考えて、愛情もこもった美味しい料理なら

カンタンだっていいじゃない？？

手の込んだ丁寧に作る料理はお休みの日にゆっくり、

家族みんなで作れば楽しい時間が過ごせます♪

今回の感想を少しご紹介します

今日ワークショップに参加して本当によかったです

　子宮のことだけでなく、体に必要な栄養素、

　食生活や食品や料理まで、沢山のことを学べて

　とても勉強になりました！

　これを機会にまたセレステにお伺いしたいと思います！

　今後共どうぞよろしくおねがいします。（Ｋ様）

食材のバランス、心（脳）と体のバランス、

　取り入れたら出すバランスなど、

　健康はバランスで成り立っていることがわかりました。

　すべてを完璧にすることは難しいですが、

　できないことをできることで補うバランスを

　料理や食を通して身に着けられたらいいなと思います。

　（Ｓ様）

子宮のこと、栄養の事、お料理まで幅広く楽しく学ぶ

　ことができました。改めて自分の体の事を知るのは大切だな

　と思いました。お料理も、お野菜たっぷりの心にも腸にも

　優しいメニューがあんなにカンタンにできるなんて！！

　お料理苦手でしたが、自分や家族のために楽しもうと

　思えました。お料理教室にも参加してみたいです。

　（Ｍ様）

嬉しいご感想

少しでも、

みなさまの料理への恐怖感、

食材選びの不安感が払拭され、

正しい食の知識を身につけると

楽しくてちゃんと健康でいられるということ、

を知って、

すこしでも多くの人が豊かで健康な毎日になりますように・・・

お伝えできたら、本当に嬉しいです

『女子のための子宮を守る食のワークショップ』開催しました！