はじめまして。
がんばらない食育ラボ＊ことりです
4歳と1歳の子どもを育てながら
離乳食・幼児食について学び、日々の気づきを記録しています
私が食事の大切さに気づいたきっかけは妊娠前の経験でした
多嚢胞性卵巣症候群と診断され、不妊クリニックに通っていましたが、
なかなか結果が出ず、心も身体も疲れてしまい、通院をお休みすることにしました。
そんなときふらっと立ち寄った近くの漢方屋さんでした。
漢方の話をして10分くらいで帰るのかと思っていたら、2時間みっちり自身の食生活について聞かれました。
漢方の先生から教えてもらったことは、
「身体は食べたものでできている。身体に余裕がないと新しい生命は生み出せないよ。」
ということでした。
そこから食事を見直し、できる範囲で無添加やオーガニックを取り入れるようになりました。
すると約3ヶ月後に妊娠。
さらに数年後、二人目も自然妊娠することができました。
この経験から
“食べることは身体をつくる“
ということを実感しました。
現在は子供の食育についても知りたいという思いから、キッズ食育トレーナーとして学びながら
・離乳食〜幼児食
・食べムラ
・がんばらない食事づくり
・おすすめの食品、食材など
について発信したいと思っています。
完璧を目指すのではなく
子供の笑顔を一番に、楽しい食卓
を大切にしています。
同じように悩んでいるママの安心につながったら嬉しいです