過去に気持ちが
飛びやすくないですか？
私がまさにそうでした。
過去に起こったことなんて
変えられないのに、
トラウマ級の恥ずかしいことも、
その時の私は必死だったのに。
それなのに、
わざわざ過去に戻って、
何度も自分を憂いさせて、
涙させる。
私ってバカだったなって、
何度も自分を責めて、
どんどん苦しくなる。
気づけば、
考えが止まらなくなって、
これ以上
向き合うのがつらくなって、
逃げるように
スマホに手を伸ばす。
あっという間に数時間。
おまけに脳疲労。
その場しのぎの刺激では、
心もカラダも満たされるわけがない。
もうやめよ！
過去に気持ちが飛びそうになったら、
私は、指先にさっとネイルオイルを塗る。
自分で考えないようにしようって
思っても難しいから。
それができたら、
とっくに過去から卒業できてるはずなの。
でも、また心が戻ってしまう。
「何度も、何度も」戻ってしまうことが、
辛いよね。
自力で難しいのなら、
他力に頼る。
ほんのりした香りと、
触れる感覚で、
意識を“今”に戻す。
強い香りじゃなくていい。
自分だけが
こっそり癒やされれば良い。
そうやって、
自分だけの香りのお守りを持つの！！
停滞した気持ちを
さっと巡らせてくれるような香りで、
ささっとケアするの。
ちゃんと
味方になってくれるよ🤍