3話

バリでのyogaインストラクターTT練習風景で~す

毎朝6時～瞑想マントラ

呼吸法壁練やプロップスを使用したりアーサナの１つ１つ細かくご指導していただきました

毎日が筋肉痛

PMからは思想、哲学、解剖学、倫理などなど理論的なお勉強でしたッ