今日はもう34週です！
正産期まであと3週間！って思うとソロソロやばいなぁ～産まれてくるよー
と少し焦ります。
昨日は、出産予定の病院で行われている
『マタニティビクス』
に参加しました！
エアロビは独身時代に試しにジムで受けてみてかなりの運動量にバテバテだった記憶があるけど、マタニティだし、産休入りたてで通勤もなく体重管理の為にも参加してみました‼️
結論
めっちゃしんどかった！
マタニティだし、とか思ってたら結構動くスピードも速いし、しかも33週の後期で参加してる人殆どいなかったし
でも助産師さんがトレーナーでレッスンの前後にちゃんと血圧測ったり、クールダウンのマットを使ったストレッチなどもあってちゃんとしてたなぁ～😌✨
他の人は20週～30週ぐらいで、若い子も多かったから、自分の体力の無さやもう若くないなぁ😨💦なんて感じてだけど。
私には結構ハードだったけど、2時間のレッスン中、一度張りがあったくらいであとはなんとかなったなぁ～💦
むしろ普段の隣駅までのウォーキングの方が痛くなってるかも…。
スクワットや、ステップなど基本的な動きが多いけど妊婦さんこんなに動いていいんだ⁉️って！
って！怖々してちゃダメなのかもね、と改めて思いました。
最後には、予約制だけどあともう一回ぐらい受けてみようかなぁ～なんて思ったり
家事や普段の生活だけじゃ使わない動きもエアロビなら安心して動かせるし！
第一自分じゃやんないもんなぁ
だんだんお腹が大きくて動作がしんどいけどもうマタニティはこれで最後と思うともう少し色々やってみてもいいかなぁと思いました‼️
体がついていかないけど…気持ちはそうなんです！
産休入り最初の1週間は毎日出掛けて我ながらよく動いてる！って思っているので来週も細々動きつつ、家の中の整理やベビースペース作りに精を出したいと思います。