こんばんは~




土曜日はエアップの日でした。















中上級エアロ(M先生)

初めて受ける先生でした。

ワタシがこのクラブに来る前からすでにレギュラーで入られている先生のようで、ベテランの先生ぽい方でした。


最終週にしては1ブロック目、基本動作をしっかりされていました。

しかし、いきなり方向転換をかけてきたし、しかもその部分をあまり練習せずにさらっとやられたもんだから、詳しく確認することができないまま1ブロック目が終了。


2ブロック、3ブロック(64カウント)は動作自体、今回は集中できていたので割とスムーズに動けたのですが、その頃には曲のスピードが非常に速くなっており、2日前に受けた黒猫先生のエアロに匹敵(もしかするとそれ以上かも)するほどでした。


結局最終的に1ブロック目の方向転換の部分が消化不良のまま終わってしまいました。


ああ、残念。




非常に難しいステップ(S先生)


一昨日受けた先生のステップでした。


1、2ブロックは2日前に受けたばかりなので、すんなりいかなければいけないのですが、


動作自体がかなり高度


(例:キックボールチェンジしてすぐに台を越えたり、台をまたいで回転してさらに台に登って回転等)


なのでよほど頭と体で動作を記憶させないとリズムが0.5テンポ位遅れてしまうんです。


今回は都心のクラブなのか、3ブロックみっちりあり、展開も早かったです。

なので、残りの1ブロックは初体験でした。


しかし、ここは集中力を切らさずになんとかついていけましたが、つながったらやっぱりダメでした。

記憶する事がいっぱいありすぎて、ワタシの頭と体の記憶装置のキャパを超えていました。






それにしても、上級以上のステップになるとホントによく回転しまくる。

これはまあ、先生にもよると思うけどね。



しかも足の動作も細かいので、基本動作を覚えるのにも必死


記憶して


食らいつかなくてはなりません。


この記憶が重要なんです。


そうしないとアレンジ(回転や方向転換等)されると地蔵化してしまいます。



今後、そうならないためにも基本動作の記憶は徹底的にやっていきたいと思います。


ではおやすみ~






こんばんは



今日ははエアップ参加してきました。



中上級エアロ  黒猫先生
最終週ですが、このコリオはすでに三回目なのですんなりとついていけました。ただやはり対面になるとできないときがあります。

上級ステップ S先生

今回のメインディッシュ

1ブロック目こそ、0.5テンポ位遅れながらもなんとかついていけましたが、ところどころまちがった動作も混ざっての出来でした。右が終わり、左になると後ろ向きに変わるんです。


もう、その手はある程度慣れましたが、動作自体が非常に難しいのでかなり厄介です。


2ブロック目に入り、順調にいくかと思いましたが、世の中そんなに甘くありません。


黒猫先生の


超高速高強度4面回し対面中上級エアロで


体力をかなりそがれているのと、1ブロック目がついていけた気のゆるみか、思ったよりも集中して記憶できません。


もう、気持ちがいっぱいいっぱいになりかけていたのかもしれません。


結局通しになっても、0.5テンポ遅れての動作が目立ち、やっぱりダメでした。



次は都心のクラブでリヴェンジです。

ではおやすみ。

こんばんは~














今日ははるばる京の都の美人先生のエアップに参加してきました。


中級エアップ

ステップはフロアでの回転やリズムチェンジなどがあり思っていたよりも楽しめました。
初中級者対象のクラスなので3週目でも充分に対応できました。
でもさすがにアレンジはできる余裕はありませんでしたし、初めての先生のクラスなのでしませんでした。

エアロも初中級者対象のレッスンでした。
しかし思ったよりもスピード感があり、ステップ同様リズムチェンジや回転もありこちらも特にストレスなく楽しめました。

あと、ステップとエアロに共通する動作として、足をそろえたりする動作が多いことです。

今回はまだ流れを把握してたのであまり間違えることはなかったが、流れを把握していないと次にどちらの足からいけばいいかわからなくなるので少し注意する必要があると思いました。

帰りは近くで京ラーメンを食べて帰りました。

ではおやすみ~
こんばんは~





毎日更新にこだわらなくなったワタシで~す。














さて今日は


某大手飲料水メーカーの飲料水にちなんだ名の先生のエアップでした~

中上級エアロ
コリオの難易度こそ前回とあまり変わらなかったように思えたが今回は皮肉?にもスタジオの真ん中左右に柱があってその後ろにいたので先生の動きがほぼ全く見えませんので前の方の動きに頼るしかないのだが、ワタシはあまり参加者様の動作は信用できない人なので、つらかったです。
3ブロック目になってやっと鏡越しに見えるようになったのでそこで何とか覚えました。
アームス以外はギリキリできたかな?てとこでした。


上級ステップ

さすがに数日前に受けた内容だったので、これでできなければワタシの中で修行やり直しの刑になってしまう所?でしたが今回は1ブロック目のチョコチョコな足も最初は???でしたが前回とは違い今回は割とスムーズにできました。1、2ブロック目の回転も今回は何とかできました。
しかし、ジグザグになるとやや???な所がありましたのでそこが反省点ですね。はい。

ではおやすみ~

おはよ








今日はできそこないのマズ~イまいたけごはんと残り物の味噌汁と





太めん堂々




で朝食をすませました。




やっぱりまず~いです。


昨日のまいたけごはん。


前回のほうがましでした。



では行ってきます。

食べてみました~




う~ん


いまひとつでした。

味がな~い



これだったら白米にしてまいたけの味噌汁にしたほうがよかった。

それか醤油を50cc位にまで下げたほうがよかった。


次回はいつやるかわかりませんが、気が向いたらやろうと思います。


あっ



もうお米がな~い。



すぐにドン・キホへ行って買わなきゃ。


ではおやすみ~


こんばんは~





今晩御飯のまいたけごはん改を炊いているところです。


今回は醤油なしにしました。


しかし、私としたことかうっかりだしの味見するのわすれた・・・


まったぶん大丈夫でしょう・・・



ではまた~

こんばんは~












今日はまいたけご飯を作ってみました。



結果は




おいしいが、食べていくにつれて







「塩から~い」



ああ、醤油を入れすぎてしまったようです。



まいたけは某スーパーで200g148円で販売している所を見つけたのでそこで購入、

後、近所の別スーパーにて安く販売している所があったのでそこでも購入しています。


とあるサイトを参考にして作ってみたんだけど、やや失敗でした。

4合も炊いてしまったのは間違いだったのかどうか。


今度は醤油を少なくするか、醤油なしでかつおとにぼしのダシをつかって炊いてみるか。

貧乏人なので、だし昆布は高くて手が出せません。



今日も風呂入りながらケンミンショー見ておやすみ~



こんばんは~





今日と明日はレッスンがお休みなので、家事を済ませたいと思います。





そうそう、実はワタシ、





先々月末から一人暮らしを始めました。


今でひと月半、ようやく周りの土地勘にも慣れ、気持ち的にもやや落ち着きました。

でも、私生活がまだ非常に忙しいため、レッスンも月4~6回位しか行けません。


なので先日、今まで通っていた某フィットネスクラブを退会しました。




だが、おとといも行ったようにフィットネスクラブを全く行っていないわけではありません。

行けるときは各々のクラブの都度チケットで通っています。


そのほうが、費用も安いし様々なクラブにも行けるし、久しぶりにレッスンを受ける事が多くなる分、よりレッスンに集中して受講することができるからです。


そう、より楽しめるからです。



まあ、この状態がいつまで続くかはまだわかりませんが、マイペースに通おうと思っていますのでよろしくお願いします。


ではまた~