今日のレッスンすべて終わり、家路に向かっています。
今日は実に疲れた。
今日はエアロ60分二本
いつもならこれくらい、なんてことないのに今日はしんどい。
なので、今日はおとなしく家に帰ってゆっくり寝ます。
おやすみなさい。
今日は実に疲れた。
今日はエアロ60分二本
いつもならこれくらい、なんてことないのに今日はしんどい。
なので、今日はおとなしく家に帰ってゆっくり寝ます。
おやすみなさい。
今日のレッスンすべて無事終わりました。
その帰りに某所のサイゼリヤさんでペペロンチーノパスタを食べました。
食べ盛り？！なので大盛でした。もちろん、完食しました。
といってもダブルサイズで結構多いので一般的な女性では食べきれないかもしれません。
そう、今日はサイゼリヤさんで真面目に勉強してました。
一時間以上も。
家路についたらさっさと寝たいと思います。
ではおやすみなさい。
その帰りに某所のサイゼリヤさんでペペロンチーノパスタを食べました。
食べ盛り？！なので大盛でした。もちろん、完食しました。
といってもダブルサイズで結構多いので一般的な女性では食べきれないかもしれません。
そう、今日はサイゼリヤさんで真面目に勉強してました。
一時間以上も。
家路についたらさっさと寝たいと思います。
ではおやすみなさい。
今、家路に着きました。
初めて行くlive会場であったので、迷わないかと心配してましたが、特に迷うことなく着きました。
今回はお気に入りのアーティストさんの他にも二組入って,、合計三組で行われました。
お気に入りのアーティストさんの番が来て、最後に流れた歌が非常に感動しました。
もちろん、他の曲も思っていたよりもよかったです。
本当に有難う御座いました。
そして
今回のliveの中でも特に印象に残った方がいて、
最後に登場したバンドさんの演奏時にステージ後ろに踊っていた若い女性の方が
あの有名な某○○○のブランドのウェアを着用しておりました。
下が白のカーゴで、上がステージが暗かったので何色かは忘れましたが、非常に着こなしが良かったように思いました。
しかも演奏の途中でハイキックを行うなど、ある意味主役以上にインパクトのあるパフォーマンスを披露して下さりました。
非常に格好良かったです。
そして実は今回のlive、
出演者たちは若いバンドさんたちが多かったのにのに、ご年配のお客様が多かった事には非常に驚かせました。
しかもテーブルに座っての身体に優しいライヴでした。
大変楽しめたliveだったと思いました。
そうそう、
先日、某所で高級オムライスをいただきました。
１人前1000円ほどと結構高いんですが、
やはり、おいしい。(当たり前か)
しかもオムライスの上ににビーフシチュー系のソースで煮込んだ牛肉が結構沢山のっているのです。
しかもこの牛肉もかなりおいしく、軟らかいのです。
結構高いので、次食べるときはいつかはわかりませんが、また機会があれば食べに行きたいと思いました。
ではおやすみなさい。
今日は仕事で夜遅くなるため、フィットネスはお休みでした。
といってもお昼からの出勤になるんですけどね
昨日、すりごまを数グラム（１０ｇ位）ですが、食したためか、睡眠時間こそ少なめでしたがコーヒー飲まなくても比較的元気でした。
やっぱり胡麻って本当に体にいい食品なんだなあ
って一瞬思ってしまいました
おやつにも最適です
でも取りすぎはよくないみたいなんですよ
そうそう
先日マクナル
へ行った時、その店自体がビジネス用
なのか間にしきりのついたカウンター席が喫煙、禁煙席両方ともあったのです
なんかネットカフェみたい
こんなの初めて見ました。
これはいいですね。
勉強したいときなんかはうってつけの場所だし
ではおやすみなさい
といってもお昼からの出勤になるんですけどね
昨日、すりごまを数グラム（１０ｇ位）ですが、食したためか、睡眠時間こそ少なめでしたがコーヒー飲まなくても比較的元気でした。
やっぱり胡麻って本当に体にいい食品なんだなあ
って一瞬思ってしまいましたおやつにも最適です
でも取りすぎはよくないみたいなんですよ
そうそう
先日マクナル
へ行った時、その店自体がビジネス用なのか間にしきりのついたカウンター席が喫煙、禁煙席両方ともあったのですなんかネットカフェみたい
こんなの初めて見ました。
これはいいですね。
勉強したいときなんかはうってつけの場所だし
ではおやすみなさい
今日のレッスン受講全て終了し、家路に向かっております。
今日は久し振りの水曜日の夜のステップでした。
１ブロックしかないので１週目から思いきってステップ台二段で挑みました。
一段の時は割とコリオ覚えが良くても、二段だとそうはいきません。
しかも割と変化が多いのでかなり体力を消耗し、段差があるのでふくらはぎにも負担がかかりやすくなります。
だが、先生が丁寧に指導してくださりましたので、何とかできました。
今日朝こそJR使ったが、夜は使わないですむので遅延の心配はなさそうです。
今日は時間があったので買い物をしてきました。
そのなかでも今日は胡麻を買ってきました。
しかもすりゴマです。
そのわけは、そのまま食べても胡麻自体が殻に覆われているため、胡麻の成分が吸収されにくいからです。
なので、少し高くてもすりゴマを買いました。
もし家にすりゴマ機があって、すれる時間があれば純粋なゴマを買ってみたいと思います。
ではお休みなさい。
今日は久し振りの水曜日の夜のステップでした。
１ブロックしかないので１週目から思いきってステップ台二段で挑みました。
一段の時は割とコリオ覚えが良くても、二段だとそうはいきません。
しかも割と変化が多いのでかなり体力を消耗し、段差があるのでふくらはぎにも負担がかかりやすくなります。
だが、先生が丁寧に指導してくださりましたので、何とかできました。
今日朝こそJR使ったが、夜は使わないですむので遅延の心配はなさそうです。
今日は時間があったので買い物をしてきました。
そのなかでも今日は胡麻を買ってきました。
しかもすりゴマです。
そのわけは、そのまま食べても胡麻自体が殻に覆われているため、胡麻の成分が吸収されにくいからです。
なので、少し高くてもすりゴマを買いました。
もし家にすりゴマ機があって、すれる時間があれば純粋なゴマを買ってみたいと思います。
ではお休みなさい。
ブログネタ：愛がないのとお金がないのどっちが辛い？ 参加中やっぱりお金ですね。
もちろん愛も必要だが、愛を与えるには自分にもある程度の余裕がなくてはなりません。
余裕を生むためには、やはりこの現代社会ではお金はある程度は必要だと思います。
今日のレッスン全て受講し家に着きました。
今日は二週間ぶりのレギュラーステップの日でした。
最初、１ブロック目のタップの回転の向きが分からなくて左はできるが右がなかなか出来ませんでしたが、最後には何とか出来てほっとしました。
たまになんですが、私は気付いた時、chibiボールを電車の椅子の下に挟んで座ります。
そうすることで座った時でも猫背になりにくくなります。
これは結構おすすめですね。
今日仕事の関係でスーツを着なければならない日だったのでその際、ビジネスシューズを掃いて移動中、足の小指あたりが痛くなってきました。
外反拇趾なので左右にサポーター着けて移動しているが、今度はサポーターを着けている部分が痒くなってきて不快でした。
でもそのお陰できつめの靴を履いても親指の違和感は軽めですみました。
そして今日またしてもJR劇場発動しました。
また10分ほどの遅延です。昨日に続き、オクレンジャーでした。
最悪です。
では、お休みなさい。
今日は二週間ぶりのレギュラーステップの日でした。
最初、１ブロック目のタップの回転の向きが分からなくて左はできるが右がなかなか出来ませんでしたが、最後には何とか出来てほっとしました。
たまになんですが、私は気付いた時、chibiボールを電車の椅子の下に挟んで座ります。
そうすることで座った時でも猫背になりにくくなります。
これは結構おすすめですね。
今日仕事の関係でスーツを着なければならない日だったのでその際、ビジネスシューズを掃いて移動中、足の小指あたりが痛くなってきました。
外反拇趾なので左右にサポーター着けて移動しているが、今度はサポーターを着けている部分が痒くなってきて不快でした。
でもそのお陰できつめの靴を履いても親指の違和感は軽めですみました。
そして今日またしてもJR劇場発動しました。
また10分ほどの遅延です。昨日に続き、オクレンジャーでした。
最悪です。
では、お休みなさい。