　今日も寒かったですね。寒いといいながら、30.62キロも走っちゃいました。もちろん自分の脚で。6日ぶりのランでしたが、思いのほか身体が軽くて2時間10分57秒で完走。向かい風と闘いながらこれだけ走れたのは満足です。

　夕方買い物から帰ると郵便受けに先日の千葉マリンマラソンの記録証がありました。ネットタイム1時間26分51秒でした。自己計測より9秒早かったです。

　走った後のビールは美味しい。20日の赤羽ハーフマラソンに向けてトレーニングします。1時間25分が目標です。