FINCダイエット家庭教師、初日。

今日からスタートしました、FINCアプリのダイエット家庭教師。

７月には５１キロまでいった体重が、ものすごく増えて今朝は５５．８キロ。

せっかく減らしたものをリバウンドさせ、意志薄弱と言えばそれまでだけど、会社に行くのが精一杯で、今行けていることがキセキ。体重はこの先挽回すればいいんだから大丈夫！と思うことにしました。

ダイエット家庭教師、普通は２ヶ月のコースみたいだけど私はひと月の契約なので、短い期間ながら、先生からたくさんの事を吸収したいと思います。

ちなみに、期間分のサプリが届きます。

あと、遺伝子検査キットも。

まだ送ってない。。

生活習慣によって、サプリの内容は変わるみたい。私は、マキベリー、カルチニン、フィッシュオイル、、あと何だったかな。

後日書きます。

ひと月に落とす体重はせいぜい２キロ位と聞いた気がするけど、ここ数ヶ月の平均が５３〜５４だった事を考えたら、せめてそこまでは、スピード感をもってたどり着きたい。

毎３食、そして間食を漏れなく報告するのは、食べるものへの意識が高まっていい。まだ初日だからね。。

１１／１０までに５３．８キロ

１２／１０までに５１．８キロ

１／１０までに４９．８キロ

２／１０までに４７．８キロ

を目指します。