９日目。

昨日から今日にかけての体重増が理解できず。くだらないけど、解明したい！

燃やすものが足りないの？！と思い、朝から唐揚げ１つつまんでみたり。自分の身体の仕組みを理解したいものです。

今日ひとつ気付いたのは、お昼にビーフシチューを食べたら、その後身体がポカポカと発熱している様に感じられて、燃やしてる～(何を（笑）)☻と感じました。気のせいかも知れないけど、その気付きは嬉しかった。

朝

無調整豆乳に青汁粉末
唐揚げ１つ

昼

さあ食べようと思ったものの、脂肪を燃やす材料がないよね？朝から唐揚げ食べたけど、毎食何かしら摂った方がいいんだよね？と思い、急遽セブンへ。
あまりよいチョイスではないだろうけど、金のビーフシチューを頂きました。

満腹の為もずくは食べず、わかめスープもサラダも残す。

夜

職場行事で頂いたお弁当のおかずのみ頂きました。でもご飯も黒米？っぽくて美味しそうだったので、捨てずに頂いて帰ってきました。冷凍、冷凍。一生ご飯つぶを食べないつもりじゃないからね、決して。