大井町線風景

大井町線に乗っていたら、

途中駅の付近で

りっぱなノウゼンカツラが咲き乱れているお家をみつけました！

ノウゼンカツラを見ると、

ホント夏!!!って感じですよね。

それと、ノウゼンカツラの花のオレンジ具合と、

葉のうす緑のコントラストは、

熟したほおづきの実と葉のそれに似ていて、

初夏のベストコントラストだね。

ノウゼンカツラを見ていると、

昔おばあちゃんちにあったノウゼンカツラを思い出します。

カツラって名が付いて、

かつら…？と幼心に思ったもんです。

それとよくクロアゲハが蜜を吸いに来ていたなぁ・・・。

幼い日の幻影が～思い出されます～

それと、大井町線のどこかの駅前アパートには、

大きな笹が、

たくさんの短冊や飾りをつけて

しなっていました！

今年はたくさんお祈りしたいこと、あるよね

大井町線ってすごくのどか。

・・・と思っていたら、

何年かぶりに通過した二子玉川駅で、

今までののどかな風景がぶっ飛んだわ。

10年前、二子玉川駅っていったら、

高島屋がかなーり目立っていたのだけど、

なんですかぁ？あの建物？？？

今、あれがトレンドなのかい？

で、建物の名前なんていうんですかね？

結局調べませんでした

で、そのまま田園都市線に乗り換えて三茶に行きましたとさ。。。

北海道みやげ！

会社の隣席の人から、

北海道（函館）土産をもらったよ！

北海道のスナック菓子って言ったら、

じゃがポックルってすぐに思いつきますが・・・

「いも子とこぶ太郎」

ポテチ＆昆布という和風テイスト！

か～わ～い～い～

そして美味でした

じゃがポックルと同じくカルビー製。

誰かが北海道に行ったら、

今度買ってきてもらおうと思います。

美食同源

スキンケアと食事って、

バランスがなんか似ているなぁと最近思います。

スキンケアって、大まかにこんな流れだと思います。

①洗顔
②化粧水
③美容液
④クリーム



これを踏まえて、体内で実践するとどうなるか？



①洗顔→水分補給（白湯とか）

②化粧水→水分補給（水を飲んだり、お茶を飲んだり）

③美容液→野菜・果物の摂取

④クリーム→炭水化物、たんぱく質、油分などの摂取

・・・と考えて実践してみてます。

すると、自然と食べる配分が変わってくるんです。

よく、朝や晩に白湯を飲んで身体を温めましょうとか言いますが、

どっかで聞いたのが、

身体を温めるだけでなく、

内臓に残った老廃物を流しだす効果もあるっていう話で。

まぁ、顔で言ったら洗顔みたいなもんなのかなぁと思い始めました。

内臓のひだにある老廃物を白湯で洗い流そう、みたいな。

それと、水分補給を積極的にやると、

やはり皮膚がみずみずしくなるだけでなく、

老廃物が流れる出るので、

皮膚が元気になってきます。

ということで、化粧水でパッティングした後みたいなもんだなぁと。

そして、野菜や果物をたくさん食べる。

それらによって繊維質やビタミン云々補給で、

顔に美容液を塗りこむように、

身体にも美容液をぬりこむようなもんだなぁと。

そして仕上げは炭水化物とたんぱく質などの摂取。

エネルギーを取り込むのですが、

顔にクリームを塗るとき、

量が多すぎると顔がべたついて気持ち悪くなるのと、

麺やごはんや、

あるいは揚げ物などの脂っこいのとか、

肉をたらふく食べて気持ち悪くなるのもなんか似ているのかなぁと。

油分を全くとらないのも身体に悪いけど、

摂りすぎてはいけない。ほどほどに。

またはヨーグルトや牛乳を取ることで、

カルシウムの摂取はもちろんのこと

胃の粘膜は保護できるし。

・・・と思ったら、炭水化物や油分や、たんぱく質って、

スキンケアだと仕上げのクリームみたいだなぁって思うようになった。

総じて、１回の食事でのバランスが、

なんとなく見えてくるわけです。

解りにくいのですが、

こういうことをずっと思っています。

スキンケアと食事ってなんか似ているなぁと思った今日この頃でした～