ふ～ぅ

気付けば、20代もあと1ヶ月となりました

早いなー。

子供の頃は夏休みひと月越えるのも退屈だったのに、
１ヶ月、一週間など、今は超特急に乗っているように過ぎていく

楽しい第三ステージが迎えられたらこれ幸い

【今日のBGM

】

大黒摩季/ららら

歳の話題といったら
この曲かな～。

少しずつこの歌の意味も身体で理解できてきたな～

夏、だけどさ…(^^;)

通勤電車の中。

隣のご婦人方が話に熱中してましたが…

その話題、どうみてもご婦人その①さんが経験した
怪談話のような～

前々回の｢嵐にしやがれ｣という番組で、
ゲストの吉川晃司が、
立ち食いそば屋でのメニューの選び方で、
「炭水化物・蛋白質・野菜を必ず摂る…」

という話をしていて、
具体例できつねそばに、ほうれん草のおひたしを選んでいました

たとえ立ち食い蕎麦屋でも、

蕎麦の炭水化物と、きつねのたんぱく質と、ほうれん草で野菜、

を補給するんだということなんでしょう。

何気ない話なんだけど、
日頃、栄養価が偏る食べ方をしてしまう私には、
非常に単純明快で、
会社のランチタイムの参考になった

妙案

というか、何かのスローガンにあるように、
野菜を１日どんぶり一杯ぶん食べようとか、
１日30品目食べようとか考えていたこともあったけど、
考えすぎてしまって挫折しているんですわ

何か、結果的に野菜嫌いの人が食べているような食べ方になってしまい、
油や、塩分過多になってしまっている

そんな私には、再びバランスよい食事を考えるには、

いい発想です

いままでは、

今の気分で食べるものを決めていたので、

かなりボリュームもあったし、

濃いめの食べ物が揃ってしまったりと

めちゃくちゃだったんだな～

それに比べれば、

その3ポイントを意識するだけでも

とても進歩したものですわ

テレビのホンの一瞬で感化されるとは、

私も単純なヤツですがね

【今日のＢＧＭ】

吉川晃司/ The Gundogs

では吉川つながりで・・・。

最近妙に、朝になるとこれがききたくなる。

疾走感あるロックですが。

何故じゃ