ちょっと前からランニングを始めたんですが、このままでは何かと理由をつけてサボってしまいそうなので、ブログで報告することにしました。
週に４，５回は走ろうと思っています。
来年には何個か大会にも出たいと思っています。
今日の練習は河川敷を10kmくらいゆっくりと走りました。時間はたぶん１時間くらいかかったかな？
地面がゴムみたいな素材なので膝に負担がかからなくて軽快に走れました！
しばらくはこんな感じでゆっくりと走って体を作っていく予定。