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ゆったりくつろぐ
癒しの隠れ家サロン
オレーユ・ロレーユの桑原悠乃です
先週から、体調不良の方が多く
昨日も朝、当日予約が入り
準備していたら、予約していたお客様から
「すみません、全身筋肉痛だと思ったら
熱が３８．５度ありました
」
と連絡が入り、予約はキャンセルになりました
ここ最近、新潟ではインフルエンザも
流行っているそうです。
新潟は、3月４月とかなり日々の寒暖差があり
天気予報の気温を確認してから
服装を選んでいます。
昨日は、２４度あったのに翌日１５度になる
なんて日々も多く、私自身も風邪をひかないように
気を付けています。
熱は出なくても、咳やのどの痛みがあったり
と体調を悪くする方が多いので
自分の体と向き合って
早めに就寝するようにしましょう
実は、昨日、久しぶりの散策に行ったせいか
８時過ぎたころ、眠くて眠くて
これは駄目だ
寝てしまおうと
９時前には就寝しました
潜在意識が宇宙人さんタイプの私は
寝ることが一番の体力回復になりますので
昨晩は、夜中２時ころ、目を覚まし
トイレに行きましたが、その後はまた熟睡
結果朝５時半まで熟睡でした
今朝、足が筋肉痛で階段の下りがきつい
季節の変わり目は、本当に体調不良を起こしやすいので
自分自身の体と心と向き合っていきましょうね
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