頂きもの･・・

テレビを頂きました～！




デカイ！

最高！

快適！




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間食･・・

腹減ったのでこれ


２袋で160キロカロリー

落ち着いたぜ





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ダイエット何日目だ･・・

今日の飯

みかん２つにプロティン

プロティンはいつも大さじ４杯から５杯を水で、水は１００cc くらいで少なめでドロドロにすると腹持ちして空腹が我慢できる。

今回は前より走ることが出来ない、腰が痛いから、だから食事減らすしかないのだ！

もう少し走れたらな、早いんだけど



昨日言われた

そんなやり方リバウンドするんじゃないですか？

と


あんたね、リバウンド心配する前にダイエットしろよ！
太ってんだからさ！

って言ってやった



やらない人間ってよくこうゆうこと言うね



今日は家に来て、パソコン撤収～

あ～焼肉食いて～な～！




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ダイエット２週間経過･・・

毎日、一日一食

朝昼はプロティン、リンゴ、夜は軽め


背中の肉が落ちてきました


体重はまだ公表しない


あと、１週間の我慢



腰も大分痛みが引いてきた

明日からは・


頭の中では完璧なシュミレーションが出来てる


楽しみたな




今日は私用でまた渋谷、朝はプロティンにみかん２つ


夜まで無し、５時に終わるから早めに晩飯終らせる








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ダイエット６日目･・・

昨日は渋谷で飲みなので、休息

今日は食べないで走るか？


しかし、腰が痛い


走れるかな？



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