キャベツ２つ目・・・

今週キャベツ２つ目

千切り器のお陰で作り置きして食う


来週もやろかな？


野菜を多く取ると便通が良いのはわかった





Android携帯からの投稿

朝昼飯・・・

マカロニサラダを作った

トマト、アスパラ、ニンジン、ブロッコリー、にマカロニ


マヨネーズはカロリー60％オフ

塩胡椒とレモすこで味つけ

下にキャベツの千切り


今週は野菜モリモリ







Android携帯からの投稿

朝飯・・・

野菜
ワカメ、ササミ、きゅうり

Android携帯からの投稿

昼飯・・・

ネギ、ピーマン、ベーコン、たまごのチャーハン

パラパラ
味も中華の素入れたら旨い
チャーハンの腕は上がったぜ



これで５大栄養素は捕った

夜も軽くサラダでおわりにしよ








Android携帯からの投稿

酷暑らしい・・・

暑い

暑い


熱中症に気をつけましょう

お犬様も廊下でバテバテでございます



しかし、暑い






Android携帯からの投稿