向き合える姿勢

テレビの再放送で見たんだけど

女性の8割に　「月一ウツ」っていう症状があるらしい。

女性ホルモンのバランスの問題らしく

初潮や出産後や更年期など・・ホルモンバランスが変化する際に発症するんだって

現代では　精神的病気も多く知られてるけど・・

心が病んでる時って　怪我とか肉眼的にわかるものではないので

心の病みの深さなんて・・第三者に完璧な理解なんてしてもらえないものなんだろうな・・

テレビのインタビューに答えていた人は

「家族に迷惑かけるから・・死にたい」って話していたけど・・・

人に迷惑や心配かけずに生きてる人なんているのかな？

そんなに　皆　心身共に　強くないと思う。

個人的な意見だけど・・

精神的に追い込まれて・・突拍子な行動に出る人って

自分では　精神的に病んでるって口では言ってても

本当に自分の病気と向き合ったり・・

理解し支えてくれる家族や友人・医療サイドのサポートが薄い気がする。

怪我や内臓的な病気も・・

ずっと　安定した状態でいる事って無いわけだし・・

不安定な状態の時に　どう向き合い　治療するかが　また大事な訳で・・・

精神的な病気は　肉眼的な事や検査の数値で異常値になってるなんて

評価出来ないぶん・・

どんな事で　異常なシグナルをだしているのか　見極める事が大事なんだと思う。

人は　生きていく中で　どんな病気になるかは　解らないし・・

私にも　いつ　どんな事があるかわからないけど・・

自分の病気に　きちんと向き合える姿勢だけは　もっていたいな。

はじめました

台湾旅行から帰って来て

あっ!・・っという間に9月が終わり・・　

もう10月

このままじゃ・・何も変わらず　また年が明けてしまうと焦る私

この年齢になり・・見た目だけでなく

体の中から　美しく　健康でいたいって思うようになり

今まで通勤時の　一駅ウォーキングだけでなく

追加したのが　自宅で出来る　ヨガ＆ストレッチ

起床時と就寝前に行ってるけど・・

いやぁ～　驚くほど　体が硬くなってる私

背中には鉄板が入ってるんじゃないかと思うほど

こんなに硬くて　大丈夫か？って心配になるけど

毎日少しの時間を利用し　続けてると　

不思議と　心身共に　落ちついて　よく眠れるの

更に　大好きなドラッグストアで見つけた

ごぼう茶

パッケージに書いてある

エイジング＆ダイエットっていう文字に惹かれ

購入し飲み始めたけど・・・・

まさに　ごぼうの味　香りも　ほんのり　ごぼう　

普段から　お腹の調子はいいんだけど・・

いろんな事をはじめて・・・更に

食べたら　すぐ出る　よい習慣になってます

それに　5～6歳は若く見られるようになり・・・

嬉しい～

何が良かったのかな？

でも無理せず　楽しく続けることで　心身ともに　健康的になれるといいよね

心想事成

行ってきました～　台湾

友人の休みに合わせ・・休みを取り

パワースポット大好きな友人と２泊３日の台湾旅行へ

初めての台湾・・パワースポットを巡り・占い横町へ行き・マッサージをして

美味しい台湾料理を食べ・・観光し・夜市へと

やってみたいこと全てやってきた～

地図を片手に・・自分達で行きたいとこに行き

楽しかった

台湾で素敵な言葉を知ったんだよね。

　　　　　　　「心想事成」

心に想う事は達成できるって　良い言葉だよね。

友人と　いろんな事を楽しみ　また言葉だけでなく

台湾の人達と触れ合い

何か元気をもらえる良い旅でした

次の海外旅行の事を考えながら　また日本で頑張ろう