連日の瞑想大切！！

消灯27時


起床5時


昨日の3時間睡眠に続き、

本日も2時間睡眠のＹマネです


スタッフさんはそれより寝れてないはず…

（一睡もしてない人も数名…）



羊も…かなり寝れてないはず…





なので、瞑想は大切


この方は…座ると…






瞑想






こんな短期瞑想タイムに超お薦めなのが…






ホットアイマスク




コウノドリ小松さんの時も大活躍







一瞬で深い睡眠に連れていってくれるので


ORANKU号には常備してます




食後の睡魔と闘いながら絶賛撮影中


そして、ただ今…3時間以上押してる…(笑)