女性の痩せやすい時期、痩せにくい時期

また浮腫んできたようです😅

生理前〜生理中は浮腫んで痩せにくい

女性のダイエットって

なかなか難しいんですよ〜

生理前1週間から痩せにくいとしたら

2週間は痩せにくいってことになり

生理周期が1ヶ月だとしたら

痩せやすい時期って2週間しかない

イライラしたりお腹痛くなったり

メンタルにも体にも影響がある

これは人それぞれ様子が違う

女性のダイエット指導するときは

注意しないとダメですね〜