妊娠を望むのであればこのフェリチンの値が最低でも70くらいは必要とのことにたいして私の値はたったの11！
低っΣ(ﾟДﾟ)
今までの簡単な健康診断ではヘモグロビンやら赤血球やらは皆正常値だったので貧血とは無縁かと思っていたのですが。。フェリチン値が低い=体に貯蔵されてる鉄分がかつかつな状態の隠れ貧血とやらな状態だそうで
ﾋｨｰ私の場合11とか…ほぼ０じゃないすか
それはいけません
ということでクリニックで処方されたヘム鉄というサプリをここ最近飲んでいたのですが、いつも痛み止めなしでは耐えられなかった生理痛が嘘のように軽くなってびっくりΣ(ﾟДﾟ)鉄分が不足すると生理痛がひどくなるらしいです(←ネットで調べた)
サプリとか怖くて今までほとんど飲んだことなかったけどクリニックで処方されたサプリはかな～りお高くて、もったいないから！の一心で飲んでいたのですが。。
こんなに早く体質が改善されてきてすごくびっくりです。
サプリはうまくつき合うことができれば素晴らしいものなのね！
すごいよサプリ！
でもやっぱりサプリに頼りすぎるのはいけないと思うので、今の処方分が無くなったらできる限り食べ物から摂取するように頑張りたいな～(*^^*)
鉄分はプルーンに多く含まれてるらしい！
スーパーに売ってるかしら(ﾟﾟ)