3.なってしまったものはしょうがない

内視鏡検査を行い、大腸がんと診断された瞬間はさすがにショックを受けました。

でも、なってしまったものはしょうがない。過去は変えられない。じゃあこれからどうするの？と自分に問いました。

なるべくいい治療を受けたい、治る可能性を信じたい、と気持ちを切り替えて、前に進もうと思いました。

過去は変えられません。変えられるのは今とこれからです。くよくよしたって仕方がありません。

今できることを始めます。

2.「ああそう」と受け入れる

東洋で悟った人を「ああそう名人学校卒」というそうです。

つまり何があっても「ああそう」と受け止められる、あるいは受け流せる状態をキープできることです。

この一節を読み、自分が大腸がんになったことも「ああそう」と受け入れ、じゃあ何をすればいいのか、ということに集中できました。

この「ああそう」の考え方のおかげで、心を落ち着かせることができました。

1.がんと診断されてから手術を受けるまでのメンタルの持ち方(概略)

このブログでは、僕が40歳で大腸がんが見つかり、手術、抗がん剤治療を受けるにあたってのメンタルの持ち方を基本に、闘病記を書いて行こうと思います。

闘病にあたり、ヨガの思想が書かれた本を読み、その思考が非常に役にたちました。

ヨガはポーズを取るイメージがあると思いますが、ポーズはヨガの一部分にすぎず、その考え方は奥深いものです。

考え方①

「なんとかすることが必ずできる」と信じること。

自分の無限の可能性を信じます。誰の可能性も無限です。自分にはできると強く信じる。

私たちは信じているからいろいろな行動ができます。明日の朝、目覚められると信じているからこそ、夜眠ることができます。

「なんとかなる」ではなく、「なんとかする」と強い意思を持ちます。

「なんとかすることが必ずできる」と強く信じます。

もちろん、先生との出会いや、看護師さん、家族や友人の援助、色んな力が合わさって助けられます。でも、最後は自分で絶対に治るんだ、という強い気持ちが結果的に気持ちの安定に繋がり、乗り越えられたと思っています。

多くの方に感謝すると同時に、自分を信じる気持ちも大切でした。