今日もお越しいただきありがとうございます
『自分らしく幸せに生きる』をお伝えする
女性らしさ魅力発掘心理カウンセラー
のんたん（よしだのりこ）です♪
予定がなくなった日曜日。
歯医者に行って、オンラインのセミナーに
参加して、ずっーーーとビールを呑んで
過ごしてました。
先週はとにかくハードな一週間でした。
でも、やりたいことやってたから
楽しくてテンションめっちゃ高く
過ごした一週間でした。
なのに、急に動きが止まったかの
ように、久し振りに家で過ごしてる
自分がダメなように感じてズドーン
っと落ちてました。
楽しいこと（陽）の後に、急に日常に
戻ってその日常が何だか影（陰）の
ように感じることは以前からもあって、
今回、久し振りにそれがやってきました。
洗濯物も山盛りで、汚れた食器も
山盛りで、掃除もしなきゃなのに
何もしたくない。
だから久し振りに夕飯にデリバリーを
頼んで、永遠にビールを呑み続けて
ました。
よっぽど落ちたいのか、SNSやら
色んなものを見てはダメな自分の
証拠集めをして、より一層落ちると
いうゲームをしてました(笑)
流れてくる情報はキラキラした情報
ばかり。
家事もせず、一人でずっとビール呑んでる
ダメな私。
太りたくないのに、永遠に呑んでカロリー高い、
糖質高いものばかり飲み食いして太って
しまったダメな私。
みんな活動的に動いてるのに、こんな私ダメ
過ぎる。
なーんて色んなダメな自分を探すために
証拠ばかり集めてました。
こんなにしんどい日は久し振りだなーと
思いながら、カレンダーを見たらホルモンの
せいだということもわかりました。
落ちた時はムリに上がろうとしない。
その状態をずっと味わう。
抗わず、その状態をしんどいけど
味わう。
そして、それをSNSでつぶやいたら
少し楽になりました。
月～金までフルタイムで仕事して、
エステの勉強して、カウンセラーの
活動してってほぼ休みなく動いて
たらそりゃ誰でも疲れるよね。
だから何もしたくないって気持ちに
なるのも当たり前なんですよね。
それなのに、まだ自分にムチを
打とうとしてる自分に、どれだけ
ドＭやねんっと思いました(笑)
また新しい一週間の始まりです。
今週も少しでも笑って楽しく過ごせたら
いいですね♡
