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若い頃は美しくなる為だけのダイエットだったけれど、そんなことは言っていられない年齢になったので、健康のため、おしゃれして気分良く生活するために始めます。
ダイエットと腸活
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一年で8キロ
中1の時、部活の後お腹が空きすぎて夕飯の前に菓子パンを毎日2個食べました。
そしたら1年で8キロ増!その頃は糖質やら脂質などという言葉も知りませんでした。
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