プロだね☆彡グラビア☆ダイエット

今日どや顔サミット見た人いるかな

グラビアモデルの原幹恵さんが撮影前のダイエットについて語っていました。


撮影前の食事について

●３日前●
和食のみ

●２日前●
おかゆのみ

●１日前●
豆乳のみ


だそうです


さすがプロですね


これで体重が最高３キロ痩せるそうです。

肌もボロボロになるどころか胃の中がリセットされてつやつやになるそうです
豆乳のイソフラボンもお肌にきいているんですかね

私も海に行く予定ができたら３日前から決行してみようかな


早速探してみました！

これなら食物繊維やビタミンCも摂れるし一石二鳥

豆乳源 青汁１杯で

レタス約１個分の食物繊維

牛乳ビン約１本分のカルシウム

ダイエット始動！…のはずが瀨

なーんか最近痩せるどころか太った気がして

停滞期かな湜

なんて落ち込んでいました。


そしたら昨日


産後初の生理が来たんです瀨

原因はこれだったのか

安心してつい気持ちも体もゆるんでしまいました淲
生理の時はむくみやすいんです(T_T)

昨日もサンダルのストラップがいつもよりきつくて軽くショックを受けました(;´д｀)

何かいい対策はないかなぁって探していて

良さそうな物を発見

｢ハイパーセルローラー｣


脚や腕やお尻など気になる箇所をコロコロして

セルライトを解消するんですって

セルライトを放っておくとそのまま太ってしまうんですよね(T_T)

私、冷え性なのもあってセルライトたまりまくりです渹

これならテレビを見ながら手軽にできそうだからやってみようかな♪

気になる方はぜひ♪

使用したことがある方は感想を聞かせてください♪♪

IKKOさんも大絶賛

ｾﾙﾗｲﾄを楽ﾁﾝ撲滅!

美腹になりたい…いや、なるゾ！

出産後のお腹のたるみがハンパない(゜ロ゜;

産後すぐから某骨盤ベルトで締めてたつもりが、

トイレにいくたびずれて、
つけるのがめんどくさくなっちゃっていつのまにかしなくなりました(-_-)


パンツタイプの物も

締め付けすぎて苦しかったりで

なかなか長続きしないんです(泣)

でもこれはいい！

適度な締め付けで、カラーバリエも豊富で毎日穿くのが楽しみです♪


雑誌にもたくさん掲載されてマス♪

ぜひお試しあれ♪♪


24時間骨盤ダイエットの決定版！