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ご訪問頂きありがとうございます
流山クラリネット教室 大橋綾子です
今回は、毎日学校生活で忙しい
中高生さんに送る
「目標設定の方法」
となります
皆さんは、これからの進学先や、
将来こういう職に就きたい
という大きな目標や、
中学生の間に達成したい
高校生の間にこれはやっておきたい
ということってありますか？？
頭の中のイメージだけでなく、
ノートに書き留めるのをおススメしています
では、その書き方も踏まえて
ご紹介していきますね
あなただけの目標を
他の人の考え方や価値観に
惑わされないように。
例えば進路の場合、
保護者の方と話し合う時間は取ってほしい。
でも、まずは
「あなた自身がどうなりたいか」
「どんな未来に向かいたいか」
を見つけてみましょう。
大きな目標・小さな目標
始めに、大きな目標を立てます。
そこから、簡単に実行できそうな
大きさに分解していこう！
小さな目標をひとつひとつ達成することにより、
意欲が沸いてきます。
そして、
大きな目標を達成できる日が、
あなたに訪れます。
SMARTの法則
S・・・具体的に
M・・・数字で測れるように
A・・・実行しやすく
R・・・現実的に
T・・・適切な時に
頭にG…つけて、
G・SMART
ゴールをしっかり決めて
SMARTの法則に当てはめる。
または、
E…自分の気持ちに沿って
ＳＭＡＲＴＥに変換するのも
おススメですよ
記録して振り返り
練習記録ノートや
日々日記を書いている人は、
週始めや月始めに書くのも良いし、
毎日書ける人はもちろん！
そして週終わり・月終わりに
状況把握・問題点・達成したことを
振り返ってみよう！
目標に対してより真剣に
向き合えるようになるよ
書くのが大変な人は、
スマホのメモに記録するのもおススメ
皆さんの目標が達成されるよう、
応援しています
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