足の治療は順調
でも足だけでなく蓄積疲労の為
体全体の筋肉も解してもらっている
若い頃には柔軟だった体も
少しずつ固くなり
肩こり腰痛に悩む事もあったが
どれもそれは歳のせいと
全部ひとまとめにして判断し
勝手に納得して
そんな体と長年付き合っていた
でも間違っていた
体が痛むのは体の悲鳴だったと
やっと今になって気付いたのだ
コンピュータを触る
目や首肩が痛む
皆そうだよ 職業病だよと誰かが言う
そうなのかと納得する
立ち仕事をする
足や腰が痛む
立ち仕事なんだから足が痛くて当り前
誰かがそう言う
そうか皆そうなんだと納得する
痛みは年々強くなる
歳だよ歳！
そうだよね、仕方がないと納得する
でもそこに落し穴があったのだ
痛みは千差万別
人それぞれに感じる痛みは違うのに
たった一言の
痛くて当り前
に納得しあまり対処せず
せいぜいしても
ごくたまにマッサージへ行くか
市販薬を塗るか貼る程度で
痛みの酷い時には
またまた市販の痛み止めを飲み
そのまま働いてしまっていた
元々体の弱い人よりも私のように
体の丈夫な人程そのような事をする
自分の体を過信しているからだ
だからこれくらいで病院通いだなんて
なんて情けないとさえ思っていた
しかし
今回体の治療を始めてから
今まで我慢してきた痛みは
一体なんだったのか？
そう思う程に痛みが和らぎ
少しずつ体が軽くなっていくので
目からウロコで
思い込みの怖さを知ったのだ
それに私の場合
腰の骨のつくりが疲れやすい形で
人よりも足やお尻の筋肉に
多く負担が掛かっていた事を知る
私はたぶん
他の人より痛い思いをしていたようだ
今回のように痛みが酷くなり
仕事終わりには痛みで涙が出たり
痛くて意識が薄れ
足元が少し地震で揺れていた時に
私一人全く気付かなかったりしたのは
そのせいだったのだ
その時の周囲の目は冷やかだった
大丈夫？と言いつつも
私も足が痛いと言い
それくらいで？という目で見られた
きつい人になると
貴方は日頃
あまり運動しないからだよ
ウォーキングは？
ストレッチは？
私はしてるよ！
自分に甘すぎるんじゃない？
たしかに甘いかもわからないが
私の場合は
もしも筋肉の治療をしないまま
自己判断で運動していたら
かえって良くなかったと
今病院で言われている
運動しないから体が悪くなる
良く言われるのだが
それでもこの歳までやってこれた
むしろ運動しなくても
人よりも丈夫だったくらいだ
もうこれからは
人の言葉を鵜呑みにしない
怠け者のように思われても
痛みは人と違うのだし
疲れ方も違うし
無理をして体を壊し
困るのは自分だから
私は
今度体調の悪い人と出会ったら
言ってあげようと思う
人がなんと言おうと
辛いのは自分なのだから
惑わされちゃいけないよ
思い込み
人の話に納得する
それが一番危険だよ って
私は治療が終わったら
病院の先生に
私の体に合った無理のない運動
それを教えてもらうつもり
人に惑わされず
自分のペースで
自分のやり方で
これからは体を守ろうと思う
iPhoneからの投稿
でも足だけでなく蓄積疲労の為
体全体の筋肉も解してもらっている
若い頃には柔軟だった体も
少しずつ固くなり
肩こり腰痛に悩む事もあったが
どれもそれは歳のせいと
全部ひとまとめにして判断し
勝手に納得して
そんな体と長年付き合っていた
でも間違っていた
体が痛むのは体の悲鳴だったと
やっと今になって気付いたのだ
コンピュータを触る
目や首肩が痛む
皆そうだよ 職業病だよと誰かが言う
そうなのかと納得する
立ち仕事をする
足や腰が痛む
立ち仕事なんだから足が痛くて当り前
誰かがそう言う
そうか皆そうなんだと納得する
痛みは年々強くなる
歳だよ歳！
そうだよね、仕方がないと納得する
でもそこに落し穴があったのだ
痛みは千差万別
人それぞれに感じる痛みは違うのに
たった一言の
痛くて当り前
に納得しあまり対処せず
せいぜいしても
ごくたまにマッサージへ行くか
市販薬を塗るか貼る程度で
痛みの酷い時には
またまた市販の痛み止めを飲み
そのまま働いてしまっていた
元々体の弱い人よりも私のように
体の丈夫な人程そのような事をする
自分の体を過信しているからだ
だからこれくらいで病院通いだなんて
なんて情けないとさえ思っていた
しかし
今回体の治療を始めてから
今まで我慢してきた痛みは
一体なんだったのか？
そう思う程に痛みが和らぎ
少しずつ体が軽くなっていくので
目からウロコで
思い込みの怖さを知ったのだ
それに私の場合
腰の骨のつくりが疲れやすい形で
人よりも足やお尻の筋肉に
多く負担が掛かっていた事を知る
私はたぶん
他の人より痛い思いをしていたようだ
今回のように痛みが酷くなり
仕事終わりには痛みで涙が出たり
痛くて意識が薄れ
足元が少し地震で揺れていた時に
私一人全く気付かなかったりしたのは
そのせいだったのだ
その時の周囲の目は冷やかだった
大丈夫？と言いつつも
私も足が痛いと言い
それくらいで？という目で見られた
きつい人になると
貴方は日頃
あまり運動しないからだよ
ウォーキングは？
ストレッチは？
私はしてるよ！
自分に甘すぎるんじゃない？
たしかに甘いかもわからないが
私の場合は
もしも筋肉の治療をしないまま
自己判断で運動していたら
かえって良くなかったと
今病院で言われている
運動しないから体が悪くなる
良く言われるのだが
それでもこの歳までやってこれた
むしろ運動しなくても
人よりも丈夫だったくらいだ
もうこれからは
人の言葉を鵜呑みにしない
怠け者のように思われても
痛みは人と違うのだし
疲れ方も違うし
無理をして体を壊し
困るのは自分だから
私は
今度体調の悪い人と出会ったら
言ってあげようと思う
人がなんと言おうと
辛いのは自分なのだから
惑わされちゃいけないよ
思い込み
人の話に納得する
それが一番危険だよ って
私は治療が終わったら
病院の先生に
私の体に合った無理のない運動
それを教えてもらうつもり
人に惑わされず
自分のペースで
自分のやり方で
これからは体を守ろうと思う
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