腹筋┐('～`;)┌

そう言えば最近、腹筋してないな～と思って…20回程ﾁｬﾚﾝｼﾞ(笑)
笑いすぎて腹筋が辛い事はあるけど『今日はこの位にしといてやろぅ』

お風呂上がりのｽﾄﾚｯﾁもなかなか効果的かも！

身体を暖め血行を良くするのが大切！
そして今夜も酵素ﾄﾞﾘﾝｸを飲んで身体を労り熟睡します♪
おやすみなさい(／０￣)

乾燥に負けない保湿♪

最近お気に入りの美容液。
季節の変わり目にトラブル続きで困ってた私の救世主(笑)

体の中からも整えてきた甲斐がありました。

明らかに去年とは違う肌質(*´艸｀)
お化粧のﾉﾘも良く、笑ってもﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝがｼﾜｼﾜになりにくく感動♪

ﾌﾟﾗｾﾝﾀ←ｻﾗﾌﾞﾚｯﾄﾞ由来。値打ちあるで～競走馬の管理は、想像以上。むやみやたらに薬とか使えないでしょ～最高品質だね!!

塩麹にﾊﾏる(*´艸｀)

以前から気なってた【塩麹】

お肉や魚の旨味を引出し柔らかくする優れもの。
味噌(自家製)との相性も良く食材を漬け込み冷凍保存してます。

働くﾏﾏの心強い味方です。