こんにちは✨横浜元町のアロマセラピストのAnnです
今月お詣りしたはずなのですが
アップしてなかったみたい
でも久しぶりに龍神様に会えたので
すごくサッパリ掃除されてました
すっかり秋〜🍁
今月もありがとうございました😊
また来月から宜しくお願い致します🐉
おはようございます✨横浜元町のアロマセラピストのAnnです
10月からバタバタと対面での会議が入り
３ヶ月後くらいからの予定が埋まって来ました
これまで滞っていた活動が
少しずつ再開しています
どうかこのまま落ち着いて
予定通り物事が運びますように
昨日は毎日飲んでいる漢方薬が
なくなりそうだったので
中華街の薬局へ行きました
杞菊地黄丸
こちらは薬剤師さんによると
40歳過ぎたら日常的に飲んでもいいくらい
女性の変化する体に良いそうです
枸杞子や菊花、地黄などが主な成分で
体力中等度以下で疲れやすく胃腸障害がない方
尿量減少又は多尿で
手足のほてりや口渇があるものの
かすみ目、つかれ目、のぼせ、頭重、めまい、排尿困難、頻尿、むくみ、視力低下
が効能となっています
私はこれを飲みはじめて一年ほど経ちますが
めまいがかなり改善されました
今ではなくてはならない存在です
三爽茶
こちらもたまに飲みますが
スギナが入っていてストレスが溜まったなぁと言う時に飲んでます
本来ダイエット茶としてうたわれていますが
中医学では「気・血・水」のどれが滞っても
調子がくるってくるので
気の巡りも良くなるスギナは
ストレスから来る体調維持にも良いかと思います
もう一つ買ったのは
板藍根飴
これは冬は必須！
とくにコロナが流行りはじめてからは
ウイルス対策に板藍根は役立ちます
お茶もあるのですが
こちらは飴になっているから
手軽に板藍根が摂れます
今朝は珍しく食欲があまりなかったので
卵のおじやにしました
三爽茶を添えて
いつもは朝からものすごい食べるんですがね
こういう日は少しずつにします
お茶のおかげか少し元気になって来たので
活動始めまーす
今日も良き一日でありますように✨
こんばんは✨横浜元町のアロマセラピストのAnnです
今日は久しぶりにランニングに行けました
前回の少し前に大きめの地震があり
地震酔いが続いていて目眩があったので
控えていましたが、
どうしても走りたかったので
目が見えにくくなる暗くなる前に行きました
今日は3キロ
水分補給しながらだったので
走れました
気持ちよかった〜
帰ってお洗濯取り込んでたら
綺麗なお月様とお星様
中々上手く撮れなかったのですが
肉眼でみた月と星はとても綺麗でした
良い一日でした
明日も良き日でありますように✨