おひとりさまのご飯とお酒 -2ページ目

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27Jan
- ぶり、かつおなど
  昨日のお酒　生ビール1杯、ワイン4/3本　缶チューハイ1缶（500）昨日の睡眠　6 久しぶりに外食今日はリセット日として、ゆっくりお風呂入って、たくさん寝よう　
25Jan
- ブリ大根
  では、思い出してみよう！週末のお酒土曜日　発砲酒３缶　ワイン1杯日曜日　発砲酒９缶　梅酒焼酎お湯わり3杯　缶チューハイ1缶週末の睡眠土曜日　8 日曜日　7.5＋3（お昼寝）ぶりのアラ、調理しました。 100円で買って、賞味期限２日過ぎてました。日曜日は1日家に居られて幸せ～。朝、6:30からいろいろなところを片付けて、ゴミの山が出来ました。その山が綺麗になるのはいつなんでしょうか。天袋のいらない物をを探している時に負傷してしまった。酔って椅子の上に立つのは危険です。
23Jan
- キャベツとアンチョビのスパ
  昨日のお酒　発砲酒4缶　ワインほぼ2/3本昨日の睡眠　8大根とぶりのあら煮をつくるつもりが、面倒でキャベツとアンチョビで。パスタ茹ですぎ。ぶりのあらはどうなるのか。 20:30には寝て途中で起きてごそごそ片付けもあまりはかどらず散らかってるだけのような、、 5:00にお腹空いてご飯高い卵の卵掛けご飯はひと味違うような今日が何日で、今日が何曜日かも気にならない生活。でも、金曜の夜は嬉しい。土曜が仕事でも。今年は何年なのか、 2016年は平成何年なのか？年明け未だに考える。ぼけるのが怖い。
22Jan
- 濃厚ショコラ
  昨日のお酒　発泡酒５缶　ワイン1/3本昨日の睡眠時間　8.5 　ベッドの中でテレビ見ている時間は　睡眠時間なのか？ 1月限定のこの濃厚ショコラワッフルは美味しい～。180円もするけど。挫けそうな気持ちをふるいたたせ一駅歩いたのでご褒美に。一駅歩いた分の電車賃では買えませんが。うだうだ言ってても仕方ないので、少し片付けてみた。昨年のＧＷに行った旅行のガイドブック、行った場所のパンフレット、旅行会社からの日程表もろもろの中から、 1万円出てきた。ラッキー。忘れていたお金は何かに使いたいが、とりあえず生活費に。少し片付けて気持ちも少しすっきり。今朝は、お弁当つくって、一駅歩いて少し節約。　
21Jan
- 豚汁
  昨日のお酒　発砲酒５缶食材は買わずに帰宅。なぜか2015年度の収支を考えたら一気に貧乏気分に。しばらく冷蔵庫掃除に励みます。ちなみに昨日の睡眠時間　１０時間食材は買わなかったけど、スーパーのお得日だったので、マスカラとアイラインを購入。夕食後、使ってみたくて化粧をしてみた。おばさんはおばさんだ、ということでげんなりしていたら、またもや気力を奪われることがありそのまま化粧も落とさず就寝。朝から滅多にかっからない電話で起きた。母からで、間違えたと。雪が降ってるから写真に撮ろうと思って、と。いよいよかな、と思ったから元気そうで良かったです。いよいよの場合、母の携帯から電話がかっかてくることもないかと思いますが。
20Jan
- 今年もよろしくお願いします
  昨日のお酒　発砲酒７缶　日本酒１合ぐらいもちろん年明けから毎日飲んでます。なんだかんだと1月も中旬を過ぎ、ブログも２ヶ月以上の更新せず、ダイエットも常のごとく立ち消え、お正月太りしています。去年の12月は体調を崩して、病院行ったら、いきなり癌検査となり「死んじゃうのかしら？」と思い、いろいろ考える日々でした。結局、年明けに検査では何もなかったのですが、今年は頑張ろう～、てな気分にもなってないです。 1/5のメモに「今年は1日8時間寝る」とありました。それってどうよ～。毎日寝てるよ～。うだうだだらだらアラフィフおひとりさまの進歩のないひとりごとを吐いていこうかな。今年も飲んでいきます。どうぞ宜しくお願いします。
10Nov
- ケンタ
  昨日のお酒　発泡酒９缶冷凍のあんかけ焼きそば、極細ポッキー1袋を食べて出かけてケンタにひっかかってフライドチキン２Ｐ。運動4日連続なし。 51kg台で落ち着かせたいけど、食べ物は正直に体重にでる。 52.4/24.0　3/10
09Nov
- いなばの缶カレー
  土曜のお酒ワイン1/2ボトル　発泡酒５缶日曜のお酒　発砲酒９缶、ワイン2杯土曜は大忙し。部屋の中、ぐちゃぐちゃ。日曜は反動でのたーっと。昼からカレーとナンで。 3日間、運動なし。 51.8/26.5　3/9
07Nov
- チーズいろいろ
  昨日のお酒生ビール１杯、ワイン2杯とボトル１本　発泡酒１缶飲み過ぎて覚えてないチーズいろいろ、その他いろいろ最近、ほんとに楽しい飲み会がないような。私自身に問題があるんだろうけど、なんなんだろう。飲み過ぎて体重も測らず。もちろん運動もしてない。本日は二日酔いとの戦い。
06Nov
- しめとろ鯖
  昨日のお酒生ビール１杯、日本酒１杯　オールフリー１缶、発泡酒３缶しめとろ鯖、出し巻きたまご大根おろし帰り際にイライラして、おひとりさま飲み。ハナマサ寄って、お肉大量に買ってセブン寄って、モンブラン買って帰宅。セブンの食べたいデザート３つ目制覇。あと一つ濃厚チーズケーキ。モンブランは可もなく不可もなく。罪悪感いっぱい。帰宅後、お肉の冷凍処理もせず、 19:30に寝て 22:30に起きて、大人女子を見て（大人女子、見てて恥ずかしいんだけど）運動もして（飲みながら） 2:00就寝おひとりさまって感じだわ。 52.0/27.0　3/7（カーヴィせず）
05Nov
- 赤身肉
  昨日のお酒なし☆ オールフリー２缶赤身肉、チーズ、アバカド、トマトスープ、納豆、大根おろししばらく抜いていた（10/6～）昼食を、 10/26～ぐらいから、インスタントお味噌汁とプロテインバー（以前大量購入して賞味期限切れなので）半分を食べ始めた。 11月はお弁当にならないくらいの簡単なもので、もう少し食べ始めたら、体重には覿面。寝る前の体重は53.4だっだよ。どんなに食べても53までいかないかと思ったけど、幻想だったわ。運動したし、40半ばだしゆっくりゆっくり。昨日の運動の筋肉痛が今朝出ていたわ。反応が良くなってきたかな!? 52.4/27.7　3/6
04Nov
- ぶっかけうどん
  休日にかけてのお酒思い出してみよう～♪ 月曜日　　生ビール２杯、日本酒4杯、　ワイン4/1本火曜日（休日）　ワイン4/3本、発泡酒６缶月曜日のお酒が残って、昨日の休日はだらだらだった。運動たくさんしたかったけど、朝から飲んでたら、食べて飲んで寝て、食べて飲んで寝てました。結局2日間運動もせず、体重には覿面にあらわれた。今日は頑張ろう～。 52.2/27.7　2/5
02Nov
- 豚しゃぶ
  週末のお酒　思い出してみよう～♪ 土曜日　　缶ビール２缶　生ビール1杯、ワイン2杯、日本酒1合日曜日　生ビール２杯、ワイン1杯　缶チューハイ２缶　発泡酒2缶、缶ビール1缶たいして飲んでないような。 1泊2日の温泉だったので、土曜の昼からお弁当にビール。夜は和食ベースに豚しゃぶ、揚げ物に好きなだけお酒。日曜は朝からご飯たっぷり。昼は揚げ物たっぷり、帰宅の電車車中にてたっぷりお酒。帰宅してカーヴィーするつもりが酔ってるので出きず。今日も飲み会なので明日から頑張るのだぁ。 51.2/27.0/　2/４　　
- 豚しゃぶ
  週末のお酒　思い出してみよう～♪ 土曜日　　缶ビール２缶　生ビール1杯、ワイン2杯、日本酒1合日曜日　生ビール２杯、ワイン1杯　缶チューハイ２缶　発泡酒2缶、缶ビール1缶たいして飲んでないような。 1泊2日の温泉だったので、土曜の昼からお弁当にビール。夜は和食ベースに豚しゃぶ、揚げ物に好きなだけお酒。日曜は朝からご飯たっぷり。昼は揚げ物たっぷり、帰宅の電車車中にてたっぷりお酒。帰宅してカーヴィーするつもりが酔ってるので出きず。今日も飲み会なので明日から頑張るのだぁ。 51.2/27.0/　2/４　　
31Oct
- さんまの煮付け
  昨日のお酒生ビール2杯、日本酒1合ワイン1杯、ウイスキー2杯ろくなもの食べずに飲んだわ。あんまり楽しくなかったけど。おかげさまで今朝の体重はいい感じ。昨日は引っ張りだしてきたカービィ1回。今朝も、朝からカービィ。今日も頑張ろっと。50.8/26.2/2日目
30Oct
- ローストチキンのサンドイッチ
  昨日のお酒なし☆ 氷零アルコールフリー１缶オールフリー2缶事務的な家事をいろいろしたくて運動もしなくちゃなので料理は今日はしない！ということで以前から食べたかったサブウェイのサンドイッチ490円351カロリー高いけど美味しかったぁ。からだのサイズが小さくなった感じがないんだけど、少しは小さくなったかな。怖いけど計ってみたらウエスト72。やっともとに戻ったって感じ。はぁー😭。やっと1ヶ月。めげない、めげない。ここでくじけてはいけない。 51.4/27.1/72（1日目）
29Oct
- ねぎそば
  昨日のお酒　ワイン約１本　発砲酒１缶（帰宅後）昨日、たくさん飲んだので今日は体脂肪率が低くて嬉しいわ。あんまり意味ないけど。久々の中華。全く気にせず食べて飲んだわ。おしゃれ中華だったので良かった。最後がねぎそばだった。体重が落ち着いているけど、これはお通じの調子がいいからだと思う。今日の過ごし方が大事なはず。 51.4/26.9
28Oct
- カリフラワー
  昨日のお酒なし☆ オールフリー２缶緑の野菜、食べてないからブロッコリーをもとめてたのに隣にカリフラワーを発見！ずっと前から食べたかったのになかなか売ってないから（そんなことない？）迷わず購入。食べきれるか心配だけど。とりあえずレンチンして夕食に。赤身肉2日目。すでに飽きている。いろいろ盛ったら食べきれなくて半分は本日の朝食。その後はコンビニスイーツスマスマ見てからどうしても食べたくなっていたので。普通だったけど。苺ソースが安っぽい味だった。クレープの方が好き。半分にとどめて残りは後日。夕食後眠かったけど、スマホゲームで紛らわして、頑張って少し運動して入浴して就寝。ほんと頑張ったぁ～。あそこで寝なかったのは進歩だわ～。でも、しなければならないことしたいことまで手が回らないわ。したいエクササイズもいっぱいあるんだけどな。体重は順調だけど、体脂肪率は肥満過多。サイズ感もイマイチ。ふむふむ。ほんとに筋肉ないんだなぁ。ま、しばらくいいかなぁ。 51.2/28.2
27Oct
- 赤身のお肉
  昨日のお酒なし☆ 調子にのって帰りにハナマサよって牛肉モモ肉買っちゃった。一番安くて、それも煮込用。写真が逆さま 5等分して約90ｇ大根おろしとともに。意外といけた。水もたっぷりとって運動もした。お酒飲むのがまんしたら家事がはかどったわ。この家事がはかどる快感を忘れないようにせねば。 51.4/27.6
26Oct
- ボロネーゼ
  昨日のお酒　発砲酒６缶コンビニのボロネーゼで昼から飲む夜体重が少し減ると安心して食べるタイプです。普段は滅多にお菓子を食べないけど最近、がしがし朝から、食後にお菓子を食べている。気が緩んでお菓子を買いだめすると途中で止められない。あと、お水。水分もっと摂取せねば。仕事している時はまだましだけど、休みの日はお酒飲んででてほとんど水分とってない。あと、あと、夜の白ごはんも禁止です。寝ちゃうから。昨日はお昼寝もして19時就寝、7時起き 1日短いわ。運動もしてないし、食べる時だけ起きてるわ。食べてる割には体重増えてない。土曜日の牛肉が効いていると思ってます(^_-) いや、睡眠か。今週もちょっとがんばりますか 51.8/28.2