飲みやすいワインでした♪

今回モラタメで頂いた商品は

サントネージュ　リラ


赤・白　計２本

このワインはペットボトル！
瓶じゃないから
気を使わないのがいい感じ。

とてもフルーティーなワインで
赤も白も飲みやすい！











特にこの白ワインは
ぐびぐびといけました！

この日用意した料理とも
すごく相性がよくて
大満足な夜でした！

ごちそうさま☆

ＴＯＲＹＳが当たったよ！

モラタメに久々応募したら

ＴＯＲＹＳが届いて嬉しい驚き

届いたのは300mlのＴＯＲＹＳと

ソーダのセット

まずは水割りで飲んでみました

甘くないので飲みやすい

ハイボールで飲むことに

トコトン拘ったウイスキーで

レモンを入れたらさらにいいらしい

ということで

広島レモンサイダーで

割ってみました

広島県産のレモンを使用したこのサイダー

カロリーゼロ

砂糖不使用

かなりさっぱりした味わいです

さっぱり同士を合わせたら

どんな食べ物でも合いそうな

爽やかなドリンクに

350ｍｌ缶のＴＯＲＹＳは以前

飲んだことがあったけど

これは好みの味にできるから

楽しめそうです

ごちそうさま☆

今日から3月だ～

どんよりとした

空を見ながら

軽くウォーキング

今日からまたまた

ダイエット

頑張ろ～

ストレス発散模索中！

朝から現実逃避中～

モヤモヤした気分は

大声で叫んでも←近所迷惑だよね・・・

全然駄目で・・・・

いつも通り？お酒に逃げてます

もうダメダメ人間だよ！

消えちゃいたい気分です。

気になる運動♪

テレビ見てて

思わず録画してしまった

あさイチ

何度も見ては

股関節の運動してます

股関節の運動”腰わり”

http://www.nhk.or.jp/asaichi/2011/02/10/01.html

・膝の高さまで腰を落とす。
・前かがみにならないように、上半身をぐっと持ち上げる。
・この姿勢を３０秒間キープしながら適宜、体を左右にひねる。
・１日３回行う。

股関節周辺の筋肉を鍛えると

骨盤の傾きが元に戻り

背骨が伸びた美しい姿勢になるらしい

ウエスト

背骨が伸びる→お腹がへこむ→サイズダウン

バスト

猫背が治る→バストのトップの位置が上がる→サイズアップ

バストはいいとしても

ウエストサイズダウン

良い響きです♪