あれ、やっぱり生理だった
３日位、ライナーに少しつくくらいの
色の薄い出血があって
その後どばーっと
鮮血出てきた
７日間くらいかな。
良かった
ちゃんと生理で。
AMH0.1以下で
数年以内に早期閉経を宣告されてる私
TGP生活も
時間との戦いだ。
流産して
KLCは２周期お休み
今、この期間中
身体づくり頑張ってます！
って言いたいが
そんなことないぶー
サプリは飲んでるー
マルチビタミン
高濃度ビタミンC
ビタミンD
ビタミンＥ
あと水素水もほぼ毎日
この水素水は
飲むときに
水素発生剤を入れ
水と反応させて水素を作るので
できたて水素水を飲めるってのが
いい。
あと定期的に
ホメオパスの方に診てもらって
レメディー飲んでる。
飲み物は基本、『水』か『白湯』
ハーブティーときどき
最近買ったよもぎ茶もいい感じだな。
カフェインはあまり飲まんけど
ビールは好きで
週末、金・土・日は
ビール結構飲むー！！
身体冷えるよねー
赤ワインに切り替えようかな？
身体づくり
なかなかストイックには
できましぇんなー。