成合弘先生☆
ありがとうございます(*^^*)
階段さんを何周かして、
休憩中です。
動いているときになにか考えていては、
集中して元気を楽しめないこと、
また実感しました。
数を数えるのもまた
私には集中時には別のかたにお願いしたいと思うことでした。
今止まると、視野が広がり、
登っているときに集中をそがれ
なんとなく目についていた太極拳の
おばさまがたが、
見せていただけてありがたいなと
おもしろいな、可愛いなと
気にしなくてよいものだったなと
感じます。
静と動
静で感じて決めて、
動で無心に動く
そうゆうことかなと、
感じました。
→
静と動の感覚は、
とても重要ですよね!