またまた久しぶりの更新です！
9月に入ってから、個人的な仕事が急激に増えて毎日てんてこ舞しております（汗）
忙しい中でも自分のトレーニング、指導力も日々レベルアップしなければいけません。
ということで先日、こちらに修行に行ってきました！
JET GYMです！
奥に「THE HARD CORE」と書いてありますが、その言葉は伊達じゃありません！
胸をメインにやってもらいましたが、今まで体感したことのない追い込み！
セットの最後は、自分では全く力が入らないくらいの状態（汗）
プッシュアップ（腕立て）の時は最後起き上がれずに、土下座状態に！笑
月曜にトレーニングをして、今日が木曜日。
普段のトレーニングであれば、筋肉痛が落ち着いてくる頃です。
しかーーーーし！
まだガッチガチの筋肉痛が続いています！
胸、三頭、三角前部が筋肉痛ですが、辛すぎて背中のトレーニングもできないほど。笑
一回トレーニングしただけで筋肉が大きくなった、そう感じるくらいのトレーニングでした！
本当に勉強になりました！
今後のトレーニングの参考にしていきたいと思います！
うちの会員様に同じことをすると、みんな心が折れると思うのでその辺は調節しますのでご安心ください（笑）
Jetさん、本当にありがとうございました！
次回またよろしくお願いします♪
カモーン！ファイヤー！