久しぶりに仕事に関するお話。
Azureでは、週に1回通っていただくのをオススメしています。
もちろん予定によってはそれ以上空いてしまうお客様もおられます。
1ヶ月、2ヶ月、中には半年、1年ぶりという方も。
長期間ブランクができた方に必ずお伺いするのが、
「トレーニングを継続しているときと、そうでないときでは変化がありますか？」
これに対する返答は100％、
「全然違います！！」
体重は変わっていなくても体型が崩れたり、体力が低下したり、
トレーニングを継続している時はなくなっていた「肩こり、腰痛」が再発したり
身体は本当に正直です。
長期間ブランクのある方は間違いなく変化を感じると思いますが、
2～3週間空いてしまうだけでも皆様、敏感に変化を感じられているようです。
継続は力なり！
がんばりましょう！！