もやもや・いらいら解消法

最近悩みが無駄に多いのでございます。

恋愛、将来のこと、学校のこと・・・・・。

ストレス溜まる・・・・。


小学生の時の先生に教えてもらったんですが、イライラしてる時、もやもやしてる時の解消法があるんです。


まず、目を閉じます。その時何も考えません。

10秒間目を閉じたあと、ゆっくりと目を開きます。

そうしたらもやもやがなくなっているはずです！！

はず、です！


わたしはこれでききます。

わたしの場合、プラシーボ効果かもしれないけど・・・

ぜひやってみてくださいにゃ