スキンケア 洗顔後の化粧水の効果 ①

化粧をする為の土台作りと言える洗顔ですが、化粧には洗顔後の皮膚を守る役割もあります。

洗顔した後の顔の皮膚は、皮脂等をキレイに洗い流した事で、保湿成分も少なくなっているために乾燥しやすいのです。

角質内の水分が蒸発すると、肌はカサカサになり、傷む原因となります。
それをフォローする為に、化粧によって肌を潤わせるということです。

洗顔後に最初に使用する物としては、化粧水が一番一般的でしょう。
化粧水を顔になじませることで、水分を失った顔のお肌に潤いが戻ります。
特に、ビタミンC誘導体を含んでいる化粧水が効果的と言われています。


スキンケアの根源は新陳代謝?

スキンケアを行う上で、新陳代謝は絶対に知っておくべき事項です。
新陳代謝とは、古い部分を新しく入れ替えるという、体内において非常に重要な働きの事です。

たとえば、コンビニに置いてあるオニギリでイメージしてみると、
おにぎりは売れる事で減っていきますが、売れ残ったオニギリはそのままそこにあり続けます。

もしそれをそのまま放置していれば、いずれ腐り、嫌な臭いを発したり、見た目が非常に悪くなったりします。

そうなると、いくら他の商品をしっかり管理していても、そのオニギリだけでそのコンビニは最悪の評価を下され、誰も寄り付かなくなります。

だから、賞味期限が迫った、あるいは過ぎたオニギリは破棄され、新しいオニギリが入ってきます。

人間も同じ事です。
もしこの新陳代謝ができなければ、人間の身体はあっという間にボロボロになってしまいます。
そしてその部分だけでなく、身体全体が悲惨な事になるでしょう。

スキンケアにおける新陳代謝は、オニギリの入れ替えと同じで、新しく保つ事で、身体全体の印象を保ちます。
いくら清潔にしていても、肌はいつか古くなります。
その古くなった肌をいかに円滑に新しい肌に入れ替えるかというのが、新陳代謝の意義なのです。

もし、新陳代謝がうまくいかなければ、徐々に肌荒れが目立ち、またフケ、アカといったカスが増えてきてしまいます。
新陳代謝をスムーズに行う事が、スキンケアの第一歩です。


妊娠中や産後の肌荒れ ②

妊娠中や産後の肌荒れは、やはりホルモンのバランスが大きな原因となっていることが多いそうです。

妊娠中というのは、ご自身の体内の中で、もう一つの新しい生命を育むということですから、ホルモンのバランスがいつもと同じであるわけがありません。
ですから、妊娠中は極端な肌荒れが起きやすくなります。

妊娠によるストレスから、甘いものが食べたくなることもあるでしょうが、食べすぎはお肌にはもちろん身体にもよくありません。

基本的には、妊娠中に起きた肌荒れについては出産後、ホルモンバランスが元に戻ることで治ってしまいます。
ですから、あまり気にしすぎるのもいけませんね。

逆に、出産後に肌荒れになったと訴えるかたもいらっしゃいます。
出産後、すぐにホルモンバランスが元に戻るわけではないので、妊娠中以上にアンバランスになることもあり得るでしょう。

また肌の性質が変わってしまうかたもいらっしゃいます。
さらに、出産後すぐに始まる育児によるストレスが大きく影響していると思われます。

ストレスにはなんらかの気晴らしを考え、これまで使用していた化粧品より、さらにお肌に優しいものを選んでみるなどの工夫で産後の肌荒れは徐々に気にならなくなるでしょう。


妊娠中や産後の肌荒れ ①

妊娠中というのは、ご自身の体内の中で、もう一つの新しい生命を育むということですから、ホルモンのバランスがいつもと同じであるわけがありません。

ですから、妊娠中は極端な肌荒れが起きやすくなります。

他にも、ニキビや吹き出物が顔中にできたり、シミが増えたり濃くなったりすることもあります。

ホルモンバランスそのものをコントロールすることは出来ませんが、常に食事のバランスを心がけたり、また、インスタント食品やレトルト食品などを極力とらないなどの心がけは必要でしょう。



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簡単にできる汁物 スープレシピ

料理をする際に節約を考えると品数が減ってしまうこともありますが、節約料理であっても、品数も同じでボリュームのある食卓にすれば楽しく節約ができるでしょう。

例えば丼であっても汁物があれば少し豪華になります。

そこで今回は節約でき、簡単にできる汁物レシピを紹介します。

まずお勧めするのはコンソメスープです。
味付けはコンソメと塩・胡椒のみととても簡単です。

そして何よりも嬉しいのが冷蔵庫にあるどんな野菜とでも相性がいいという点です。
残り物の野菜を上手に使えば、節約にもつながります。
ベーコンやウインナーなどがある方が美味しくできますが、もちろん野菜だけでも十分に美味しいスープが完成します。

次にたまごスープです。
中華だし・醤油・塩で味つけします。
作り方はシンプルで、水に乾燥わかめを入れて沸騰させます。
味付けをした後に卵を溶きいれ、最後にごま油で風味をプラスします。
水溶き片栗粉を入れてとろみをつけるのもいいでしょう。
チャーハンなどにもぴったりです。

そして鰹だしを使ったスープです。
これは酒・醤油・市販の粉末だしを使うだけのスープです。
コンソメスープ同様にどんな野菜を入れても美味しくできます。
もやしなどの安い食材を使うのもいいでしょう。
野菜をたっぷり入れれば、食べるスープにもなります。
朝ごはんの代わりにもお勧めです。

残り物のスープとしてお勧めなのがカレースープです。
カレーを食べ終わった鍋に水をいれ、こびりついたカレーを溶かします。
その中に刻んだ野菜やベーコンを入れ、少し煮詰めるだけの簡単レシピです。
時間もかからず、味付けをする手間も省けるおすすめの一品です。




大好きな絵本から飛び出した、魔法のスープたち35

絵本の中の幸せスープレシピ

血液型占いとB型の夫&B型の妻との相性

血液型によって、その人の運勢や性格、今後の恋愛などを血液型別に占うことの出来る「血液型占い」というものがあります。

今回は、B型の旦那さんとB型の奥さんの相性を紹介してみたいと思います。


●B型の夫&B型の妻の相性
屈託のないB型の奥さんと、気さくなB型の旦那さんは、たとえ年齢差が大きくても仲の良い友達のような関係を保った夫婦になりそうです。

奥さんの友達が家を訪ねてきた時は、B型の旦那さんが手料理でもてなし、逆に旦那さんの同僚や知人、友達などが家を訪ねてきた時は、B型の奥さんがかいがいしく働くでしょう。

しかし、B型同士の夫婦はスキンシップがなくなってしまうと、夫婦の関係が冷めてしまうこともあるため、注意しなければいけません。



血液型占いとB型の夫&A型の妻との相性

血液型によって、その人の運勢や性格、今後の恋愛などを血液型別に占うことの出来る「血液型占い」というものがあります。

今では朝のニュースなどの最後に毎日血液型占いが放送される他、雑誌などで紹介されるなど、世の中に浸透してきています。

このようにカップルの相性なども占うことの出来る血液型占いですが、今回は、B型の旦那さんとA型の奥さんの相性を紹介したいと思います。

●B型の夫&A型の妻の相性
A型の奥さんは、自分にはない魅力を持っている旦那さんにうっとりしてしまい、一方B型の旦那さんはのびのびとした生活を送っている、そんな夫婦になりそうです。

B型の旦那さんは自分の適当さをカバーしてくれるA型の奥さんに感謝し、奥さんは自分の旦那のことを大きい子供だと思っています。
しかし、アバウトなB型の旦那さんにとっては几帳面な奥さんは窮屈さを感じてしまうこともあり、奥さんのほうも自由な旦那さんの行動を理解するのに苦しみ、我慢してしまうこともあるかもしれません。
そんな時、夫婦の危機がおとずれてしまうかもしれないので注意が必要です。




【内容情報】（「BOOK」データベースより）
少数派なのにつねに関心の的となるＢ型が、なぜこれほど注目を集めるのかを精密に解き明かす。遊牧民族からＢを解く血液型命占。
【目次】（「BOOK」データベースより）
序章　なぜかＢ型は、いつも話題の的になる／第１章　なぜ、誤解されるのか？Ｂ型のココロ／第２章　「Ｂ型ってどんな人」って聞かれたら、なんて答えます？／第３章　あっちにも、こっちにも、キラキラのＢ型人たち／第４章　苦手意識は思い違い！？Ｂ型に贈る人間関係テクニック／第５章　おなじみのあの人たちもじつはＢ型だった！／第６章　Ｂ型のためのあなたの今日を知る方法

自分も知らないB型の正体