昨日のお休みは
久しぶりに完璧off ！
なんの予定も入ってないお休みはとっても貴重～♪
グダグダしたい所だけど、せっかくなので早起きして、お掃除してお洗濯して、家中雑巾掛けして！！
汗かきかきだけど、
すごくスッキリ
普段見なかった事にしてる所も整理したりお掃除したり、いいお休みです！
そして、
午後は1時間のウォーキング♪
と言う名のお買い物（笑）
この数ヶ月、ほんっとに身体のラインがおかしくなってしまって
体重は変わらずなのに、明らかに見覚えの無いお肉がプヨプヨと…（泣）
なんだこれ？ どこからきたの？！
…完全に 中年化してる
ショボーンと悩んで焦って焦って過ごしていたけれど、何かしなきゃほんとにまずいと自分改革！
いつもの 朝のストレッチに腹筋系のものを2つ3つプラスして少し長めに。食べる物にも気をつけて。
呼吸も深くする様に意識したり、オヤツも極力我慢！！
（← えらい！ 笑 ）
寝る前にも
足をバタバタストレッチ！
…小さな努力（笑）
でもきっとしないよりはいいはず！
と信じ込み頑張ってます(^^;;
そんなこんなで、
いつもは車で行っちゃうお買い物も昨日は歩け歩け٩(ˊᗜˋ*)و
とにかく坂ばかりだから最初はへこたれそうになったけど、普段は見逃す景色や公園を発見できて、とても気持ちのいい時間でした
お家に着いたらまたも汗だく
頑張った～！
この調子で無理なく、少しでも余計な物とサヨナラ出来たらいいなぁ♪
ダイエットとは言えない甘々な試みな気もするけど…（笑）
思い起こせば去年のお誕生日…。
東京へ行った時、女性のキレイさに自分が恥ずかしくなって、、
来年のお誕生日までにキレイになる！
そう誓ったんだった
もうお誕生日までかなりのカウントダウン (^^;;
少しでも、、
頑張らなきゃ！！ （笑）
