何年振りの投稿かな。
ダイエット再開しようかと思って、、
この数年間、愛犬が旅立って、好きなことして好きなもの食べて、運動やめて、旅行行って、楽しく過ごして、、って生活を2年間続けてみた結果、
見事に体重が返り咲きw
90.5kgになりました😓
せっかく83kgまでいってたのになぁ、、
リバウンドは全部脂肪の塊って聞いたことある、
ほんとに笑い事じゃない、、
最近、膝に痛みがでてきた、、体重支えきれてない。
なんだか動くのがしんどい、、そりゃあこれだけオモリつけてたら、しんどいやろ。
写真撮ったら、えらいことになってる！
自分で鏡で見てる時と違う、、本当の姿😱
写真に写りたくない
初めての膝の痛みと、知り合いから痩せた方がいいよ。と深刻そうな顔で言われたこと。
いいエステが見つかったこと、、
食事療法、ファスティング、
知識だけはしっかりあるということ、、
スイッチがやっとつきました。
エステが後押しになったかな。
代謝を良くしてくれるから、ダイエットの後押しをしてくれる。っていう言葉で、
神がおりました
頑張れるかどうかわからないけど、
私は半年後、痩せた！万歳🙌
予祝をしながら、楽しんでやっていきまーす。
今日の体重 90.5kg
体脂肪率 44.6%
はぁ〜体のほとんどが脂肪やん
やるぞー