オナ禁、エロ禁12日目
今日は自分の思うオナ禁のコツ、方法を書こう。
オナ禁をするなら、スマホに入っているエロ関係の物は全て消す。
エロ画像とか動画をダウンロードしていたらそれを消す、ブックマークも消す、これが最初にすること。
その次は部屋にあるエロ関係の物を全て処分する。
エロDVDにエロ本にオナホールに全て処分する。
そして次はネットを制限する、だらだらとネットサーフィンをすると、何かしらの形でエロに触れるから極力触れないようにする。
こうすればまず、日常生活で女の人の裸を見ることはなくなる、そうすればムラムラするトリガーが無いわけだから上手くいく。
自分の場合、オナ禁しようと思っても、集めたエロ動画は絶対に消したくない、エロ関係の物は絶対に捨てたくないと思ってやると上手くいかなかった。
集めた動画を全部消して、エロ関係の物を全部捨てたらここまでは安定してきたので、オナ禁が上手くいかない人は試してみると続くかもしれない