GW中フェスに行っていたのと、GW明け身内に不幸がありサボってました。
今落ち着いたので、今日からダイエット再スタートします。
◾︎食事
【朝食】
・プロテイン
【昼食】
・アーモンド 20g
【夕食】
・海老チリチャーハン
・カップ麺（銀座 篝）
【間食①】
・寒天ゼリー 0kcal（オレンジ）
・コカコーラプラス
・キシリトールガム 1粒
【間食①】
・チーかま 2本
・タニタ食堂監修のみそ汁（野菜）
◾︎運動
なし
◾︎身体データ
体重：75.80kg（＋0.5kg）
体脂肪：25.3%（-0.6%）
腹囲 98.6cm（±0.0cm）
【今日のひとこと】
クラロワリーグアジア、めちゃくちゃおもろい