本日？あれっ昨日？の運動

本日？あれっ昨日？の運動 どちらか分かりずらい時間ですが

本日の運動は

自宅にて　

レッグマシーン　５０回　６０秒キープ

エアロバイク　７分だけとなりました。

スポーツジムをやめてマイボスから頂いたマシーンで運動中のこの頃です。

食べる量を減らしているのでこの時間でもお腹が空いています。

ダイエット再開

さぼっていたダイエットを再開

年末前に　８７ｋｇへ　ダイエットするのが目標です。

本日の運動は　

自宅にて　エアロバイク　30分

あと　レッグマシーン　40回

食欲旺盛の秋にはつらいですが・・・

強い意志のあるブタになるために

ただのブタでは終わらないのがオレンジのブタです。　　

さぼり気味なので自分に注意！！

運動がさぼり気味になっています。

先週は２回ジムに行けましたが

今週はまだ行けておりません。

でもなんとか元気にしております。

体重も平均的に１ｋｇ落ちたイメージです。

今までは　体重計の基本が　９１．５～９２．０とかでしたが

最近は　９０．１～９１．０とかになりました。