生理前の影響もあるのか
ちょっとメンタルがやられてますね
最近は、かんころさんの
マイレターノートを真似して
自分の生活に取り入れてます
日記ってブログ以外に初めて
挑戦したのですが、
あれ？なんかこれ良い！！っていう感じに
なっています
特にマイレターノートは
自分をどれだけでも褒めれるので（笑）
(人に見られないから笑)
なんだか満たされます
そんないい感じだった私が
何故心が折れそうなのか…
それは大好きな大好きな
ライブに長らく行けていないこと。
(5ヶ月ぐらいw前は月1、2行ってた)
あと、コロナ感染者がまた増加しているので、
仕事の関係でキックボクシングを
お休みしなければならない…
私は一体何でメンタルを保てば…
状態です笑
笑贅沢な悩みだとは思いますが
そこで考えました。
メンタルを保てなかったらやばい！！
そう焦るのは何でだろう
私の答えは…
①メンタルを保てずに
自分軸がなくなって
彼にくれくれちゃんに
なってしまうのが怖いから。
②ストレスが溜まって
また身体を壊して病気になるのが怖い。
そして免疫が落ちてコロナに
なってしまったら…
こんな心の声が出てきました
①私は、今まで周りに相談したり
頼れずに生きてきたので、
メンタルを保てずに周りに迷惑を
かけるのが嫌なのかなーと思います。
→周りにどんどん頼っていいし、
時には泣いてもOK
これからはそう自分に許可します
②風邪や病気になって仕事を休むのが嫌！！
だから、ストレスや疲れが溜まるのに
かなり敏感になっていますね
→普通にしてても風邪を引くこともあるし、
知らず知らずに疲れが溜まったりすることもある。風邪を引いた時はストップのサインだし、
そもそも風邪や病気で仕事を休むなんて
当たり前のこと！！！！
罪悪感持たずにいこうと思います
なんだか今日のブログも
マイレターっぽくなりましたが（笑）
ゆっくり気張らずに
生きたいと思います